• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Gesunde Augen mit dieser einfachen Gesichtsgymnastik

  • Depressiv? Kann es an Ihrer Ernährung liegen?
  • Übergewicht in einem schlanken Körper?

Veröffentlicht: 02.05.2015 - Aktualisiert: 13.03.2018

Autor: Birgit Bastl

Wenn wir mit anderen kommunizieren schauen wir in der Regel in die Augen, diese können Freude, Trauer, Müdigkeit, Ehrlichkeit und eine Reihe von Informationen, die den Dialog unterstützdn und durch die Augen übertragen wird. Das ist, warum wir sagen, dass die diese der Spiegel der Seele sind, denn wir kommunizieren nicht nur mit Worten, sondern mit Gesten und Blicke.Gesunde Augen mit dieser einfachen Gesichtsgymnastik

Die Augen werden auch älter, und werden mit der Verwendung von Computern, Mobiltelefonen, mit übermäßiger Stunden bei Kunstlicht  gestresst und müde, dann bemerkt man, dass sie die Helligkeit und Expressivität verlieren.

Und dieses Problem betrifft nicht nur Frauen, im Allgemeinen sind alle betroffen.

Gesichtsgymnastik ist eine natürliche Behandlung um ihre Gesundheit zu verbessern.

Inhaltsverzeichnis

  • Augenprobleme
  • Warum erscheinen Falten?
  • Verzögern Sie das Auftreten von Falten 
  • Massage gegen Augen Müdigkeit
  • Gegen dunkle Ringe

Augenprobleme

  • Hängende oder schlaffe Augenlider.
  • Falten  durch das Alter.
  • Dunkle Ringe, sie beeinträchtigen die Schönheit und machen sie müde, vor alllem wenn Sie dazu nicht genug Schlaf bekommen.
  • Geschwollene Augen, diese geben den Augen einen traurigen Ausdruck und sind durch Flüssigkeitsretention, oder hormonelle Veränderungen.

Warum erscheinen Falten?

Es gibt mehrere Faktoren, dazu gehört die Sonneneinstrahlung, die viel Schaden auf der Haut verursachen.

Ein anderer Grund ist der Verlust der Elastizität aufgrund des Fehlens von Elastin oder Kollagen, was Falten verursacht.

Und schließlich haben wir die Schwerkraft die eine konstante Kraft ausübt .

Verzögern Sie das Auftreten von Falten 

  1. Reinigen Sie die Haut täglich mit Produkten, die keine Chemikalien oder Alkohol enthalten, um die Haut tief von Schmutz oder Make-up zu reinigen.
  2. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Essen Sie Obst, Gemüse, Nüsse und fetten Fisch, die Vitamine und Antioxidantien enthaltem, um freie Radikale zu bekämpfen.
  3. Es wird empfohlen, Wasser oder Saft zu trinken, um Ihren Körper und Haut feucht zu halten und Giftstoffe zu beseitigen.
  4. Es ist sehr wichtig, um Stress unter Kontrolle zu halten wenn Sie sich entspannen, nutzen Sie die Atmungsübungen, Visualisierung mit Farben sowie einige Aktivitäten die Sie gern machen.
  5. Schützen Sie Ihre Haut, wenn Sie in die Sonne gehen und vergessen Sie nicht eine Sonnenbrille zu tragen, um Krähenfüße zu verhindern.
  6. Machen Sie Gesichtsgymnastik Übungen, für den Muskeltonus.

Massage gegen Augen Müdigkeit

Diese Massage trägt zur Verbesserung der Augenringe, Tränensäcke, Falten, und  Müdigkeit. Die Augen verdienen Ausdruckskraft und Lebendigkeit. Wiederholen Sie 3 mal jede Bewegung.

  • Heilkraft in den Händen
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Heilkraft in den Händen
  1. Führen Sie 8 förmige Ringe  von unten beginnend im unterem Augelid bis zur Stirn, und dann mit dem anderen Auge.
  2. Wir werden mit den Mittelfinger die Bereiche um die Augen für 5 Sekunden sanft drücken.
  3. Die Augenbrauen mit dem Zeigefinger und Daumen sanft massieren, um die Spannungen in der Region zu erleichtern, vor allem die Augenbrauen.
  4. Mit dem Mittelfinger, über den Bereich sanfte Kreise drehen.
  5. Bewegen Sie die Augen in Richtung Ohren, links, dann rechts, wiederholen Sie.

Gegen dunkle Ringe

Wir können ein paar Kamille Teebeutel darauf legen, die Sie vorher in den Kühlschrank gestellt hatten, bis Sie  kalt sind, aber nicht in den Gefrierschrank stellen. Dann auf die Augen legen und für 10 Minuten einwirken lassen.

Eine weitere Möglichkeit besteht darin, zwei Gurkenscheiben 10 Minuten vor dem Schlafengehen uf die geschlossenen Augen legen.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Kaffee: Warum  es gut oder schlecht ist Kaffee: Warum es gut oder schlecht ist Kaffee ist ein weltweit bekanntes Produkt, und das zweithäufigste konsumierte Getränk hinter dem Wasser. Aus [...]
  • Der Schlaf und seine Bedeutung Der Schlaf und seine Bedeutung Der Schlaf ist ein Grundbedürfnis und eine gute Umsetzung ermöglicht es uns, unter optimalen Bedingungen [...]
  • Kinder Diäten zum Abnehmen: Vorsichtsmaßnahmen Kinder Diäten zum Abnehmen: Vorsichtsmaßnahmen Übergewicht und sogar Fettleibigkeit bei Kindern  gewinnt Boden, da Kinder auf alle Arten von ungesunden [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Gesundheit und Schönheit » Gesunde Augen mit dieser einfachen Gesichtsgymnastik

Alles über Gesundheit und Schönheit

  • Der Schlaf und seine Bedeutung Der Schlaf und seine Bedeutung Der Schlaf ist ein Grundbedürfnis und eine gute Umsetzung ermöglicht es uns, unter optimalen Bedingungen [...]
  • Warum braucht der Körper mehr als 100 Nährstoffe? Warum braucht der Körper mehr als 100 Nährstoffe? Nährstoffe die der Körper täglich braucht: Wasser und Sauerstoff in seiner reinsten Form. Proteine und [...]
  • Therapeutische Eigenschaften der Ananas Therapeutische Eigenschaften der Ananas Die Ananas ist eine köstliche tropische Frucht, unverwechselbar im Geruch und Geschmack kommt aus Brasilien [...]
  • Vaginal Ausfluss: Fragen und Antworten Vaginal Ausfluss: Fragen und Antworten Vaginal Ausfluss enthält Sekrete aus den Drüsen in der Zervix und Vagina, deren Funktion es [...]
  • Natürliche Heilmittel und Gewohnheiten, um Colitis zu steuern Natürliche Heilmittel und Gewohnheiten, um Colitis zu steuern Es gibt einige Tipps um Colitis zu steuern. Colitis Ulcerosa kann oft eine Krankheit sein, [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung