Veröffentlicht: 24.02.2015 - Aktualisiert: 13.03.2018
Autor: Birgit Bastl
Lernen Sie ihr Gesicht zu revitalisieren und den angesammelten Stress in Ihrem Gesicht und Spannung zu entfernen mit Gesichtsgymnastik.
Wir alle wissen, was es bedeutet, zu turnen, aber das Gesicht erfordert auch bestimmte Übungen. Entdecken Sie die Vorteile der Gesichtsgymnastik, getestet und durch die erfahrene Hand.
Inhaltsverzeichnis
Gesichtsgymnastik und Beschwerden
Wir fühlen oft Beschwerden am Hals, der Hals schmerzt uns und auch das Kiefer. Stress, Verpflichtungen, wenig Ruhe, verursacht mit der Zeit Spannung nicht nur in unserem Körper sondern auch im Gesicht.
Die Muskeln des Gesichts definieren unsere Ausdrücke wie Freude, Trauer, Angst oder Müdigkeit. Die Belastung härtet, Wut und Depression schwächt. Und Die Muskeln reagieren auf unsere Emotionen und Gesten, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Um die gefürchteten Falten, Mimikfalten oder die Krähen-Füße zu vermeiden, versuchen Sie täglich diese Muskeln zu trainieren, die in den meisten Fällen in die Vergessenheit geraten. Vielleicht gibt es nicht die ewige Jugend, aber Gesichtsgymnastik hilft um jünger auszusehen.
Die Gesichtsgymnastik ist eine Technik, die aus Gesichtsmuskelarbeit durch Übungen, Physiotherapie und Yoga kombiniert ist. Mit ihnen pflegen wir jugendliche Gesichtszüge, die Entspannung des Körpers zu entspannen, während der Geist Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gewinnt. Und alle diese Vorteile mit wenigen Übungen.
Vorteile der Gesichtsgymnastik
- Die Muskeln werden gestärkt.
- Bekämpft schlaffe Haut im Gesicht.
- Verbessert die Durchblutung und beseitigt einen müden Auftritt.
- Sie verringern Augenringe, Falten und die Frische der Haut erholt sich.
- Spannung in der Schulter, Kiefer und Augenbereich wird reduziert.
- Die Augen leuchten.
- Entspannt die Muskeln.
Um gute Ergebnisse zu erreichen, müssen Sie jeden Tag die Übungen durchführen. Idealer am Abend gegen den angesammelten Stress des Tages.
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