Wollen Sie Ihr Gesicht verjüngen? Ihr Gesicht sieht müde, gereizt oder veraltert aus, obwohl Sie täglich Cremes verwenden? Möglicherweise verwenden Sie nicht die richtige Creme für Ihren Hauttyp, oder Sie vergessen andere Vorsichtsmaßnahmen für Ihre Gesundheit, wie ein Peeling, oder ein Sonnenschutzmittel. Schlechte Ernährung, schädliche Fette und Zucker können auch für das Aussehen des Gesichts verantwortlich sein.
Es gibt einige Tipps die helfen können um die Vitalität der Haut zu erhöhen und das Gesicht zu verjüngen.
Inhaltsverzeichnis
Peeling
Das erste, was zu tun ist, ist ein Peeling anzuwenden, ideal ist dieses zwei bis drei Mal in der Woche zu tun, bei empfindlicher Haut nur einmal.
Es ist wichtig zu wissen, dass nach dem 25. Lebensjahr ein Peeling fast obligatorisch ist, da die Poren Verunreinigungen ansammeln, was die Sauerstoffversorgung verhindert, denn unsere Haut verliert mit der Zeit die natürliche Fähigkeit, alte Zellen zu entfernen.
Lotion oder Feuchtigkeitscreme
Nachdem Sie ein Peeling durchgeführt haben, müssen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme auftragen. Dieser zweite Schritt muss täglich durchgeführt werden. Sie müssen ein Produkt wählen je nach der Art Ihrer Haut, fettig, trocken oder gemischt.
Waschen Sie Ihr Gesicht jeden Tag
Tägliche Reinigung und Hygiene ist wichtig, um die Gesundheit Ihrer Haut wiederherzustellen, vor allem, wenn es um Ihr Gesicht ankommt. Niemals schlafen, ohne das Make-up entfernt zu haben, und waschen Sie immer vor dem Schlafengehen Ihr Gesichts, sonst wird Ihre Haut schnell altern. Verwenden Sie immer natürliche Produkte wie die Glyzerin Seife oder natürliche Öle, verwenden Sie keine Seife die Sie für das tägliche Bad nehmen, denn Ihr Gesicht hat andere Bedürfnisse, als die Haut des Körpers. Dies ist ein sehr sensibler Bereich und kann leicht austrocknen wenn Sie nicht die richtige Seife wählen.
Verwenden Sie Masken
Masken helfen Ihre Haut zu pflegen, erfrischen und geben Vitalität, es ist empfehlenswert, die Anwendung zweimal pro Woche durchzuführen . Denken Sie daran, eine nach Ihren Hauttyp zu wählen, oder eine zu Hause herzustellen.
Trinken Sie genügend Wasser
So haben Sie eine feuchte Haut, es ist auch wichtig, den ganzen Tag Wasser zu trinken, durchschnittlich sieben bis acht Gläser. So vermeiden Sie Falten im Gesicht in einem frühen Alter und trockene Haut.
Lebensmittel, die die Haut verjüngen
Zusätzlich zu diesen Tipps gibt es Lebensmittel, die uns helfen können, eine glatte, jungaussehende Haut zu haben, und Sie sollten in Ihrer Ernährung nicht fehlen:
Blaubeeren: Viele Experten sind sich einig, dass diese Frucht die meisten Antioxidantien in ihrer Zusammensetzung enthält und damit ist sie ein leistungsfähiger Schutz für die Haut und hilft gegen Hautalterung. Antioxidantien beseitigen freie Radikale, die für Hautschäden verantwortlich sind.
Grünes Gemüse: Frisches Gemüse wirkt auf die Haut. Essen Sie täglich eine Tasse Gemüse. Sie können Kopfsalat, Brokkoli, Gurken, und andere wählen.
Grüner Tee: Reich an Antioxidantien. Trinken Sie eine oder zwei Tassen pro Tag.
Honig: Seit alten Zeiten wird Honig als wichtiges Mittel zur Pflege der Haut erkannt, denn er kann eine Wundheilung oder die Regeneration der Haut beschleunigen und gibt dem Gesicht Feuchtigkeit. Honig ist in der Regel für trockene Haut empfohlen.
Joghurt: Aufgrund der Milchsäure ist Joghurt eine ausgezeichnete Nahrung für das Gesicht, diese Verbindung verzögert die Zeichen des Alterns, und fördert die Flüssigkeitszufuhr.
Zitrone: Diese Frucht heilt und kann Flecken und Narben reduzieren, dank Vitamin C und Alpha-Hydroxy-Säure. Hilft die Elastizität der Haut zu verbessern und strafft die Haut. Nur am Abend verwenden.
Gurke: Eines der wirksamsten Gemüse für die Pflege der Haut , wegen ihren Gehalt an Vitamin E, natürliche Öle und Wasser. Sie können sie verwenden für die Zubereitung einer Maske, Gurken schenken Vitalität und Frische, vor allem wenn man viel Zeit in der Sonne verbracht hat. Das gleiche, wenn Sie Akne haben.
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