Fühlen Sie sich wohl mit Grünem Tee

Eines der am häufigsten weltweit konsumierten Getränke ist der Tee,  beliebt nicht nur für seinen Geschmack, sondern auch für all die Vorteile, die Sie bekommen können dank seinen Eigenschaften. Darüber hinaus gibt es eine große Vielfalt an Geschmacksrichtungen, aber in den nächsten Zeilen werden in eine der beliebtesten und nützlichen Sorten befassen: grüner Tee. In diesem Artikel werden Sie ein wenig mehr über seine Eigenschaften und Vorteile kennenlernen, Sie können grünen Tee täglich verbrauchen.

Auswahl und Behandlung

Die Existenz einer Auswahl an Tees beruht unter anderem auf die Sorte und Behandlungsverfahren. Der grüne Tee wird nicht oxidiert, seine Blätter werden gepflückt, wenn sie noch jung sind, grün und gesund. Anschließend für die Behandlung, sind grundlegende Schritte der Verdampfung, Mahlen und Trocknen vorgesehen.

Positive Effekte für den Körper

Grüner Tee hat viele Vorteile für unsere Gesundheit, weil er Antioxidantien wie Vitamin C und E, Isoflavone und Catechine enthält, die die Zellen Verschlechterung verhindern, und enthält Polyphenole, die Experten beschreiben diese als sehr wichtig für die Verdauung. Darüber hinaus können wir seinen reichen Alkaloidgehalt nicht vergessen, dieser hilft unserem Körper aktiv und wachsam zu halten.

Tee Vorteile

• Hilft zur Prävention von chronischen und degenerativen Krankheiten wie Krebs, Herzkreislauferkrankungen die und Diabetes. Grüner Tee verbessert die Durchblutung und  wirkt zur Erhaltung der Elastizität der Arterien,  reguliert den Blutzuckerspiegel und damit Insulin.
• Beseitigt Toxine und reinigt den Magen-Darm-und Harnwege durch seine Diuretika Eigenschaften.
• Hilft zur Linderung von Kopfschmerzen, wenn er in kleinen Dosen konsumiert wird (in großen Mengen könnten die Schmerzen  stärker werden).
• Grüner Tee hilft Fett zu verbrennen, wenn er mit der körperlichen Aktivität kombiniert wird.
• Verhindert Alterung und Falten, Kosmetik mit grünem Tee wird für seine antioxidativen Eigenschaften hegestellt.
• Beugt Karies und stärkt die Zähne.

Verwendung

Als Infusionen mit grünem Tee und in Kombination mit anderen Arten von Tees und natürlichen Kräutern. Es ist der häufigste verbrauchte vor allem für diejenigen, die seinen angenehmen Geschmack und Voteile für die Gesundheit erkennen.

Als Kapseln, vor allem für diejenigen, die nicht den Genuss im Geschmack finden, aber auch seine Vorteile genie?en wollen.

Es gibt viele Möglichkeiten den grünen Tee zu trinken, nach Ihren Geschmack und Vorlieben, sogar als Smoothie mit Kräuter und Früchten kombiniert ist ein anderer Weg, um diesen guten Tee zu genießen. Darüber hinaus ist der Sommer eine gute Zeit um grünen Tee mit etwas Obst oder Eis zu mischen.

Empfohlene Menge

Es gibt keine genaue Anzahl der Tassen (Kapseln oder Derivate) Tee die Sie am Tag verbrauchen sollten,  aber seine Wirkung in unserem Körper zeigt sich sofort. Ich empfehle nicht mehr als drei Tassen Tee täglich.

Wir dürfen nicht vergessen, dass grüner Tee Koffein enthält. Auch, wenn Sie schwanger sind ist grüner Tee nicht empfohlen.

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