• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Freier Tag in der Diät: Gute oder schlechte Idee

  • Künstliches Licht könnte schädlich sein?
  • Fieber ist notwendig für die Gesundheit

Veröffentlicht: 04.04.2017 - Aktualisiert: 04.04.2017

Autor: Birgit Bastl

Freier Tag in der Diät ist ein Begriff, der von Ernährungswissenschaftlern und Diätassistenten verwendet wird, und viele von uns sind davon begeistert.  Ein freier Tag in der Diät ist oft  wünschenswert, aber können  wir alles essen was wir wollen. Aber wenn Sie eine Diät machen und denken, dass Sie einen oder einige  freie Tage in Ihrer Diät nehmen wollen, passen Sie auf! Ein Tag mus saber nicht umbedingt das Gewicht und unsere Bemühungen beeinflussen.

Freier Tag in der Diät: Gute oder schlechte Idee

Inhaltsverzeichnis

  • Freier Tag in der Diät: Wie ciele Tage?
  • Vorteile

Freier Tag in der Diät: Wie ciele Tage?

Oft ist es möglich, einen freien Tag in der Diät zu nehmen, jedoch sind mehrere freie Tage  nicht sinnvoll für alle. Wenn wir Menschen sind, die einmal zu essen begonnen haben, dann  nicht mehr aufhören können, ist es keine gute Idee.

Auf der anderen Seite, kann die Anzahl der Tage auf die Menge an Kalorien wirken,  dh  wir müssen auf unsere Bilanz aufpassen.

Konservativ ist ein Tag pro Monat  genug, aber in einer gut geplanten Diäte können Sie bis zu 4 Tage in Anspruch nehmen, dh einen pro Woche.

Wenn Sie die Anleitung eines Ernährungs haben, können Sie planen, schlagen weg von einer Woche, einen Tag zu haben, wird er derjenige sein, um zu bestimmen, ob es sinnvoll ist oder nicht, auf der anderen Seite, wenn Sie eine professionelle Beratung haben empfehle ich nicht mehr als zwei Tage pro Monat.

Eine Diät  gut angewendet,  hat  keinen Einfluss auf den Gewichtsverlust, Sie sollten aber  nicht alles essen.

Qualität Diät: Sie können Lebensmittel essen, die Sie normalerweise nicht in den restlichen Tagen  verbrauchen, aber uns zur gleichen Zeit um unsere Nahrung kümmern, das heißt, Sie können die Qualität Ihrer Ernährung während des Tages ändern.

  • Wunder und Eigenschaften von Vogelfutter
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Wunder und Eigenschaften von Vogelfutter

Mengen respektieren: Es ist leicht zu denken, dass man am freien Tag alles essen kann, aber nein, wir  könnten die Ergebnisse unserer Ernährung  gefährden, Sie müssen  Lebensmittel in Maßen  essen.

Nicht viele freie Tage in Anspruch nehmen: Auch wenn wir un sum die Menge der Nahrung kümmern, sich  zwei Tage pro Woche zu nehmen kann in den meisten Fällen zu viel sein, es ist nicht praktisch sich zwei freie Tage in  einer Woche zu nehmen, da dies es schwieriger macht, mit der Diät weiterzumachen und Sie riskieren diese, unter allen Umständen vermeiden Sie  viele freie Tage.

Vorteile

Zusätzlich zur Abwechslung  lernen  Sie zu spare. Ein freier Tag in der Diät verhindert, dass wir täglich Lebensmittel  konsumieren, die wir für unsere Gesundheit nicht gut sind, weil Sie diese mit Mäßigung essen.

Es gibt uns die Möglichkeit, uns sicher zu fühlen.

  • Die vielen Haarentfernung Möglichkeiten für ein schönes Aussehen
    MEHR IN MUNTER UND MEHR
    Die vielen Haarentfernung Möglichkeiten für ein schönes Aussehen

Sie können Ihren Stoffwechsel aktivieren: Eine strenge Diät für eine lange Zeit kann einen „Widerstand“ des Körpers verursachen, Gewicht zu verlieren, mit einem freien ein Tag  wird unser Stoffwechsel reagieren kann Sie können wieder Gewicht verlieren.

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(1 stimmen, durchschnitt: 5,00 von 5)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Diät brechen: Warum man die Motivation verliert Diät brechen: Warum man die Motivation verliert Während der ersten Woche  in der Sie Ihre Gewohnheiten  ändern, ist Ihre Motivation ausgereizt, Sie [...]
  • Schwarze Punkte oder Flecken im weißen Bereich des Auges Schwarze Punkte oder Flecken im weißen Bereich des Auges Der weiße Bereich des Auges kann Flecken haben, der Sklera genannt  wird, ist ein Bereich [...]
  • Etwas verschluckt, wie man helfen kann Etwas verschluckt, wie man helfen kann Jeder kann ein Opfer  werden, wir können nicht mehr atmen, ersticken und leider sogar das [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Abnehmen » Freier Tag in der Diät: Gute oder schlechte Idee

Alles über Diäten und Ernährung

  • Vier Tees zum Abnehmen Vier Tees zum Abnehmen Es ist allgemein bekannt, dass nur eine Tasse Tee Schlaganfälle, Arthritis, Karies und sogar Krebs [...]
  • Lifting mit Kosmetischer Akupunktur Lifting mit Kosmetischer Akupunktur Vorzeitige Falten im Gesicht können durch Ligting verbessern. Es gibt viele Ursachen, darunter die Vernachlässigung [...]
  • Gurken in der Küche, Gesundheit und Schönheit Gurken in der Küche, Gesundheit und Schönheit Die Gurken, Cucumis sativus,  sind die Frucht  eines einjähriges Krautes, das zur Familie der Kürbisgewächse [...]
  • Feiern und Treffen mit  Freunden, wenn Sie eine Diät machen Feiern und Treffen mit Freunden, wenn Sie eine Diät machen Das Zusammenleben in Festen oder Treffen mit Freunden ist etwas völlig normales und nicht, weil [...]
  • Wunder der Zwiebel Wunder der Zwiebel Haben Sie schon einmal eine glatte frische Zwiebel gestreichelt? Würden Sie nicht gerne eine so [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2023 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung