Erkrankungen der Atemwege: Naturheilmittel

Erkrankungen der Atemwege sind zu dieser Zeit des Jahres nicht selten, Erkältungen und andere Infektionen die vor allem die Atemwege betreffen.

Erkrankungen der Atemwege

Dazu gehören Grippe, Husten, Allergien, Sinusitis, Erkältungen, Bronchitis und Asthma. Um diese Krankheiten zu verhindern, ist es wichtig, das Atmungssystem zu stärken.

Vorbeugung und Behandlung von Atemwegserkrankungen:

Man muss beachten, dass bestimmte Gewohnheiten nützlich sein können um Infektionen und andere Krankheiten zu verhindern, die Atmungsprobleme auslösen:

• Waschen Sie Ihre Hände häufig
• Schützen Sie sich vor kalten Strömungen.
• Vermeiden Sie den Kontakt innerhalb mit Menschen, die Ihnen eine Erkältung oder Grippe anstecken können.
• Essen Sie Obst und Gemüse vor allem diejenigen, die reich an Vitaminen A und C sind.
• Getränke bei Raumtemperatur oder warm trinken.
• Versuchen Sie, eine gesunde Ernährung zu bekommen.
• Vermeiden Sie Alkohol .
• Moderate Bewegung.
• Genügend Ruhe.
• Reduzieren Sie den Stress.
• Nicht rauchen.

Aktivieren Sie Ihre Abwehrkräfte

Eine der besten Möglichkeiten, nicht nur eine Erkältung zu verhindern, sondern auch, sie zu bekämpfen, ist unser Immunsystem zu stärken, wichtig für einen optimalen Gesundheitszustand.  Kümmern Sie sich um Ihre Ernährung und vermeiden Sie Stress im Allgemeinen, dazu gibt es auch Verbündete, die uns in diesem Ziel helfen können.

Propolis:  Eine Mischung der Bienen, um die Struktur zu schützen. Propolis hat natürliche antibiotische Eigenschaften, und hilft auch, das Immunsystem zu stärken. Auf der anderen Seite weist Propolis analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften auf, sehr nützlich bei Atemwegserkrankungen.

Echinacea: Dies ist eine Pflanze bekannt für Ihre Fähigkeit, das Immunsystem zu verbessern, diese Pflanze hat auch eine antibiotische Wirkung, so kann der Verbrauch sinnvoll sein, um eine Infektion zu verhindern. Ihr Extrakt wird in der Regel bei kaltem Wetter verbraucht.

Lindern Symptome natürlich

Wenn Sie Probleme zum Atmen haben, gibt es bestimmte Symptome wie Schnupfen, Husten, Halsschmerzen,  Atemnot, unter anderem.

Bestimmte Pflanzen wirken als Heilmittel, und um die Symptome zu lindern:

Eukalyptus

Es ist eine Pflanze mit schleimlösenden Eigenschaften, das heißt, sie hilft, Schleim zu vertreiben, um den Heilungsprozess zu beschleunigen, sie ist ein Bronchodilatator und hilft, Schwierigkeiten beim Atmen zu bekämpfen.

Eine der beliebtesten Möglichkeiten, die Vorteile von Eucalyptus zu geniessen ist durch Einatmung, die Eukalyptusblätter ins kochende Wasser legen, zum kochen bringen und warten bis zur Freisetzung des Aromas.  Beugen Sie sich mit einem Handtuch über den Kopf um den Dampf einzuatmen.

Eukalyptus kann auch als Tee konsumiert werden, oder als ätherische Öl-Massage im Brust- und Rückenbereich angewendet.

Ingwer

Ingwer Tee trinken hilft uns für die Wärme. Diese Wurzel hat viele positive Eigenschaften, aber wenn wir über Atemwegserkrankungen sprechen, ist eine ihrer wichtigsten Eigenschaften, dass Sie unser Immunsystem  stärkt.  Ingwer-Tee kann mit Honig und Zitrone helfen um Husten und andere Erkältungssymptome zu lindern.

Zwiebel

Bei Atemprobleme wie Staus und Husten, kann Zwiebel  ein Heilmittel sein, dass leicht verfügbar ist und einfach in der Anwendung.

Schneiden Sie einfach ein paar Stücke Zwiebel und legen Sie diese in eine kleine Schüssel mit ein wenig Zucker. Über Nacht stehen lassen, so werden Komponenten wie Quercetin helfen, die Atemwege zu erweitern, und so können Sie anhaltenden Husten behandeln.

Kurkuma

Ein weiteres Gewürz um Atemprobleme zu behandeln ist Kurkuma. Aus der gleichen Familie wie Ingwer, dieses Gewürz hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.

Kurkuma ist bekannt in der Behandlung von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen, ein Löffel dieses Gewürzes als Pulver in einem Glas warmes Wasser mischen um Symptome von Atemwegserkrankungen wie Asthma zu behandeln, doch dieses Mittel sollte nicht bei einer starken Präsenz von Phlegma angewendet werden.

Minze

Als Tee verwendet um Atemwegserkrankungen zu bekämpfen, der Konsum wird nicht empfohlen wenn unser Hals gereizt ist.

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