Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Arten von Massagen und Vorteile

Es stimmt, dass die Massagen auch für ihre Fähigkeit bekannt sind, zu entspannen und, aber es gibt verschiedene Arten,  einige  helfen auch, die Flexibilität und die Durchblutung zu verbessern.  Massagen helfen, Fettablagerungen zu beseitigen und den Muskeltonus zu verbessern. In diesem Raum werde ich einige der beliebtesten Massagen vorstellen und die Unterschiede zwischen ihnen zeigen.

Wenn Sie daran interessiert sind, und eine Massage wünschen, können Sie hier ein wenig mehr von ihnen lernen.

Massagen sind bei Schmerzen  fast intuitiv, legen Sie eine Hand auf den Bereich um diesen zu entlasten, wo Sie getroffen wurden, oder in dem Sie Schmerzen empfinden. Massagen sind fast so alt wie die frühesten Zivilisationen, wie Griechen, Chinesen, Römer und andere alte Zivilisationen. Es ist daher nicht überraschend, dass diese wirksam sind, und es so viele Varianten und Stile gibt.

Die Römer verwendeten Massage als eine Form der Entspannung sowie eine Beauty-Behandlung. Für die Chinesen ist es eine Technik, um einige Krankheiten oder Beschwerden zu behandeln. Während im Mittelalter Massagen als Sünde wie jede Form der Berührung betrachtet wurde,  und sogar für medizinische  Zwecke als etwas Verbotenes gesehen wurde.

Doch nach dieser Zeit wurde nach und nach die Praxis der Massage in Europa und dem Rest der Welt bekannt,  während es heute eine der bekanntesten  Methoden in der Behandlung  von verschiedenen Beschwerden ist, auch zur Schönheit oder Methode zum entspannen.

Arten der Massage

Ästhetische Massage: Diese Massage ist eine der beliebtesten, weil sie zur Verbesserung des Aussehens der Haut nützlich ist, hilft Fett im Gewebe zu verringern, und den Muskeltonus zu verbessern. Diese Massagen konzentrieren sich auf Fettablagerungen und verbessern das Aussehen der Muskeln zu reduzieren. Diese Massagen finden Sie hier:

Weintherapie: Diese Massage ist eine umfassende Therapie, die die  Haut und Muskeln  verbessern hilft, und auch als entspannende Massage dargestellt wird, da sie auf die Nervenende wirkt. Sie macht die Haut weich und geschmeidig, fegt Verunreinigungen aus der Haut. Sie besteht aus einer Massage mit Rotwein, Traubenkernöl, gefolgt von einer Massage mit Lavasteinen und schließlich Ton Kompressen und Trauben. Nicht für Menschen mit empfindlicher Haut, Hautläsionen oder Krampfadern empfohlen.

Reduktive Massage: Diese Massage ist innerhalb der ästhetischen Massagen ist diese eine der beliebtesten, diese Arte der Massage hilft Größen und  Körperfett zu reduzieren,  und für eine bessere Figur, zu den beliebtesten Massagen gehören die mit Saugnapf,  oder drainierende Massage, und die Anti-Cellulite Massage.

Sport-Massage: Diese Art der Massage ist wichtig während und nach anstrengenden Übungen, vor allem für die Hochleistungssportler.  Sie werden verwendet, um die Muskeln zu erwärmen und vorzubereiten, um Verletzungen zu vermeiden. Sie sind auch sehr wichtig, um eine Verletzung zu behandeln, zur Verbesserung der Flexibilität und den Muskeltonus des Sportlers.

Entspannungsmassage: Wie der Name schon sagt, hilft diese Massage für ein Gefühl der Erleichterung  mit Techniken, um Stress zu reduzieren, psychische und physische Entlastung.

Therapeutische Massage: Die therapeutischen Massagen wirken bei Blutung, Verbesserung der Mobilität, aufgrund eines Muskels oder beschädigtes Gewebe,  Schmerzen zu lindern oder zu bekämpfen.

Schwedische Massage: Diese ist eine der klassischen Massagen zur Entspannung und um Muskelverspannungen zu verringern, sie fördern eine tiefe Entspannung, verbessern die Blut- und Lymphzirkulation. Diese sind daher dringend empfohlen, um müde Beine zu entlasten.

Druck durch Shiatsu oder Fingermassage: Diese Art ist aus japanischen Ursprungs  und ist eine Art der Massage, die wie der Name sagt,  an verschiedenen Punkten mit den Fingern basiert, eine Art von Akupressur zur Einwirkung verschiedener Beschwerden Linderung auf das Nervensystem.

Knochen Massage (heiß oder kalt): Eine der entspannenden Massagen, Basalte in verschiedenen Größen, die kalt oder heiß sind,  oder eine Kombination aus beiden eingesetzt werden. Die kalten Steine sind hervorragend zum Entspannen, kalte Steinen sind für müde Beine und Krampfadern. Die heißen Steine sind für Menschen sehr zu empfehlen, die unter Schlafstörungen und Muskelschmerzen leiden.

Aromatherapie-Massage: Diese Massage wird  mit ätherischen Ölen durchgeführt, die in die Haut gerieben werden, während Aromen zu entspannen, und Schmerzen, Entzündungen gelindert werden, diese helfen uns die Atmung und Verdauung zu verbessern.

Maya-Massage: Diese Massage konzentriert sich auf dem Gebiet des Bauches und Brust konzentriert,  ein idealer Ort zum Zurücksetzen aller Organe, wird oft als eine Massage empfohlen,  um die weibliche Fruchtbarkeit zu verbessern. Heute ist eine sehr beliebte Massage für dieses Objekt.

Fußreflexzonenmassage: Eine Fußmassage ist auf jedem Fußbereich entspricht einer Fläche unseres Körpers, so dass, wenn das Massieren und Druck auf bestimmte Bereiche erreicht wird, zur Behandlung von bestimmten Krankheiten der Organe, Systeme oder auch einige emotionale Probleme, eine schnelle, aber mit mehreren Vorteilen Massage.

Wann sind Massagen kontraindiziert

Während den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft diese Arten der Massage  nicht völlig verboten sind, aber immer überwacht, um sicherzustellen, dass es eine sanfte Massage ist, und Bereiche wie die Wirbelsäule und den Brustkorb zu vermeiden.

Nach einer Operation: Sie müssen mindestens 6 Monate warten, bevor Sie bestimmte Arten der Massagen anwenden,

Wegen einer Erkrankung oder eines Zustandes: Es ist wichtig, die Krankheit zu identifizieren,   bevor sie Arten der Massage-Therapie beginnen, da einige möglicherweise nicht für bestimmte Arten von Beschwerden empfohlen werden.

Infektiöse Hautkrankheiten: Wenn Sie durch Pilze, Bakterien usw. Eine Dermis Infektion durchzumachen ist ratsam, die Massagen auszusetzen, weil sie die Vermehrung und Ausbreitung dieser Krankheit fördern könnten.

Wenn sich nach einer Massage  das Problem verstärkt,  Schmerzen oder Beschwerden nach den Sitzungen erscheinen, ist es notwendig diese Art der Massagen auszusetzen, und zuerst einen Experten fragen.  Die Therapisten müssen auch immer die notwendigen Lizenzen für die Therapie haben.

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