• Zur Hauptnavigation springen
  • Skip to main content
  • Skip to footer

Munter und Mehr

Gesundheit und Schönheit, Diäten und Ernährung

Main navigation

Munter und Mehr

Was möchtest du finden?
Nach Kategorien durchsuchen
  • Abnehmen
  • Gesundheit und Schönheit
  • Diäten und Ernährung
  • Naturheilmittel
  • Diäten zum Abnehemen
  • Diätetik
  • Fortschritte in der Ernährung und Diätetik
  • Gesund essen
  • Gewicht verlieren
  • Lebensmittel und Gesundheit
  • Nachrichten
  • Persönliche Entwicklung
  • Munter und Mehr von A bis Z
  • Alle Themen

Die wunderbare Pflaume

  • Wasser ist Leben für den Körper
  • Farbe: Im Stuhl Indikator für den Gesundheitszustand

Veröffentlicht: 21.09.2018 - Aktualisiert: 30.01.2019

Autor: Birgit Bastl

Rot, gelb und schwarz, Pflaumen haben eine glatte Haut und ein sehr saftiges Fruchtfleisch mit süßem Geschmack, manchmal leicht sauer und jeden Sommer auf dem Markt zu finden. Es gibt viele verschiedene, aber die beliebteste Sorte ist die Burbank Pflaume.

Inhaltsverzeichnis

  • Pflaume: heilende Eigenschaften
  • Frische und getrocknete Pflaumen

Pflaume: heilende Eigenschaften

Pflaumen frisch und auch getrocknet sind ideal zur Bekämpfung von Verstopfung und andere Darmerkrankungen wie Divertikel.

Die wunderbare Pflaume

  • Sie helfen den Cholesterinspiegel zu senken.
  • Eie enthalten große Mengen an Kalium.
  • Schutz vor Herz-Kreislauf-Probleme.
  • Reich an Fettsäuren und hohem Kalium sehr wichtig für die Behandlung von Bluthochdruck.
  • Reich an Ballaststoffen, Phosphor, Eisen, Natrium, Magnesium, Wasser, Calcium, Kupfer, Zink, Selen, Vitamin A, C, B1, B2 und Niacin.
  • Frischer Pflaumensaft ist ideal, um Magen Verdauungsstörungen und schlechte Verdauung zu entlasten.
  • Pflaumen haben einen positiven Effekt auf die Konzentrationen von Gallensäuren, Vorbeugung von Dickdarmkrebs.
  • Enthalten Kupfer die das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln reduziert.
  • Enthält Bor, ein Mineral, das Frauen in der Menopause für die Östrogen-Hormon benötigen, wichtig für die richtige Calcium-Resorption.

Frische und getrocknete Pflaumen

Frische Pflaumen haben sehr wenig Fett, sind reich an Vitamin C und A, und haben einen hohen Brennwert. Ihr Saft ist ideal, um den Körper zu reinigen, sie reinigen die Leber, Nieren und Darm. Pflaumen sind reich an Antioxidantien, verjüngen und helfen der Haut gegen vorzeitigen Verschleiß.

Die getrockneten Pflaumen enthalten mehr Zucker und dies könnte Blähungen und Flatulenz begünstigen. Allerdings ist die Pflaume hervorragend für den Eingeweiden und sehr nahrhaft. Sportler und Menschen die schwere körperliche Arbeit haben und Studenten sollten sie essen. Getrocknete Pflaumen haben mehr Nährwert als frische.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

(Noch keine Bewertungen)

Loading...

Über den Autor

Von Birgit Bastl

Birgit Bastl ist eine der Hauptautoren bei Munterundmehr.com und Spezialist für Naturmedizin und alternative Therapien. Birgit studierte an der Technischen Universität Berlin. Er hat seine Ausbildung durch Workshops zu Führung und persönlichen Beziehungen ergänzt. Linkedin

Leser-Interaktionen

Das könnte dich auch interessieren

  • Wunder Diäten, Mythen und Wahrheiten über Gewichtsverlust Wunder Diäten, Mythen und Wahrheiten über Gewichtsverlust Diäten sind in Mode und es gibt so viele Arten wie Mythen über Gewichtsverlust. Einige [...]
  • Brust-Myome: Ursachen und natürliche Behandlung Brust-Myome: Ursachen und natürliche Behandlung Myome sind eine Art kleine Knoten in der Brust. Brust-Myome sind auch als masthopatische Brusterkrankungen [...]
  • Wasser und Schlamm des Toten Meeres Wasser und Schlamm des Toten Meeres Das Wasser des Toten Meeres enthält 21 verschiedene Mineralstoffe, darunter Magnesium, Kalzium, Brom und Kalium, [...]

Du bist da: Munter und Mehr » Diäten und Ernährung » Die wunderbare Pflaume

Alles über Gesundheit und Schönheit

  • Die Membran und Funktion:  Wie man besser atmet Die Membran und Funktion: Wie man besser atmet Die Membran ist eine Folie aus Muskel, die die Brusthöhle von dem Bauch trennt,  kuppelförmig [...]
  • Unterkiefer Schmerzen und Angst in der Traditionellen Chinesischen Medizin Unterkiefer Schmerzen und Angst in der Traditionellen Chinesischen Medizin Angst, wie alle Emotionen, ist nicht etwas, das "richtig oder falsch" ist, sondern eher eine [...]
  • Ein wenig mehr Verständnis (Teil zwei) Ein wenig mehr Verständnis (Teil zwei) Es ist wichtig, dass wir uns in jedem Augenblick ein tieferes Verständnis  entwickeln  von dem, [...]
  • Farbe:  Im Stuhl Indikator für den Gesundheitszustand Farbe: Im Stuhl Indikator für den Gesundheitszustand Obwohl das Thema für viele unbequem oder unangehm scheint, spielt der Stuhl eine natürliche und [...]
  • Reflexion: Selbstachtung Reflexion: Selbstachtung Die Menschen, die die Probleme als etwas erkennen, das Teil der menschlichen Natur ist, kennen [...]
Footer
Datenschutz & Cookies: Diese Website verwendet Cookies. Wenn du die Website weiterhin nutzt, stimmst du der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen, beispielsweise zur Kontrolle von Cookies, findest du hier: Cookie-Richtlinie

Urheberrecht © 2022 · Munter und Mehr
   
Impressum  Über uns  Cookies Politik  Datenschutz  Kontakt  Themen
Die Dienstleistungen, Inhalte und Produkte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken. Munter und Mehr bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung