Veröffentlicht: 22.07.2015 - Aktualisiert: 02.10.2017
Ayurveda-Medizin ist eine der ältesten bestehenden medizinischen Systeme der Welt, in der Weltgesundheitsorganisation ist sie in die Liste der traditionellen Medizin. Ayurveda wurde in Indien vor über 5.000 Jahren praktiziert und diese Wissenschaft hat sich sowohl in ihrem Heimatland und im Westen entwickelt.
Inhaltsverzeichnis
Die Wissenschaft des Lebens: die Doshas im Ayurveda
Das Ziel von Ayurveda (oder Wissenschaft des Lebens) ist selbstverständlich unsere Gesundheit zu verbessern und die ganze Person, physisch, emotional und spirituell. Und alles, was den Geist betrifft wirkt schließlich auf den Körper und umgekehrt.
Ihr Lebensstil, Ernährung, Bewegung, alles was Sie tun, Ihre Vorliebe und Abneigung, Ihre Arbeit, Ihre Umwelt usw. alles ist wichtig um eine Diagnose zu machen und eine individuelle Behandlung zu estellen. Neben Ayurveda lernen Sie Ihre Gesundheit jeden Tag zu pflegen.
Die drei Doshas in der Wissenschaft des Lebens
Für unsere Gesundheit müssen wir unsere „Verfassung“ (Prakruti) kennen, die auf drei Grundenergien Doshas oder Körpersäfte (Vata, Pitta und Kapha) basiert. Jedes Dosha ist mit einem Grundelement (Luft, Erde, Feuer und Wasser) im Zusammenhang, und führt zu einer Art von Haut, Haar, Charakter … Appetit, Verdauung oder die Prädisposition für bestimmte Krankheiten.
Wir haben alle Qualitäten und jeden Dosha und nur in einigen Fällen gibt es nur einen. Unsere Prakruti zu erkennen und zu verstehen ist wichtig, unsere Tendenz, warum wir uns für etwas entscheiden, und im Fall der Krankheit um unser Gleichgewicht wiederherzustellen .
Es wird oft darauf hingewiesen, dass unsere Stimmung im Sommer besser ist, im Winter und in der Regenzeit kann diese sich ändern, so können die Jahreszeiten uns beeinflussen.
Behandlungen
Nach der Identifizierung kann eine Behandlung präventive oder palliativen Ziele haben. Ayurveda betrachtet in erster Linie die Nutzung der natürlichen Ressourcen und Produkte, die für jeden zugänglich sind, wie beispielsweise Heilpflanzen, Massage, Entgiftung Techniken und Essgewohnheiten.
Nahrungsmitteldiät ist der Schlüssel, um sowohl die Prävention und Behandlung von Krankheiten. Entsprechend wird Ihr eigener Körper Ihnen sagen, welche Lebensmittel am besten geeignet sind für Sie.
Massage ist so wichtig wie Essen und Schlafen, da sie wesentlich ist, um Abfallstoffe zu entladen. Wenn bestimmte Punkte manipuliert werden, kann die Durchblutung, Hormone und Lymphe verbessert werden, wenn nötig.
Es werden ayurvedische Pflanzen empfohlen, diese nähren und balancieren bestimmte Bereiche des Körpers.
Ayurveda sucht Harmonie zwischen Geist und Körper, und den Geist zu heilen, das Gleichgewicht wieder herzustellen wenn wir Beschwerden haben. Es gibt Fälle, in denen die moderne Medizin notwendig ist. Ayurveda nutzt das Beste aus beiden!
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