Veröffentlicht: 22.02.2015 - Aktualisiert: 13.03.2018
Muskelaufbau-Übungen Gesichtsmuskeln spielen eine wesentliche Rolle bei der Entspannung und auch im Kampf gegen Fettpölsterchen. Dazu helfen Gesichtsgymnastik.
Die Entspannungstechniken sind ein notwendiges Werkzeug in unserer Gesellschaft, in der man viel Wert auf die Spannung und Stress legt, unbezahlte Rechnungen, die Nerven im Büro, das hin und her laufen den ganzen Tag …. Wir brauchen geistige Entspannung, und vor allem Muskelentspannung . Es gibt Übungen für den natürlichen Lifting-Effekt, diese kennt man als Gesichtsgymnastik.
Inhaltsverzeichnis
Gesichtsgymnastik
Das Gesicht ist direkt mit dem Gehirn verbunden, unser Gehirn gibt Signale die auf das Aussehen wirken. Dasu kommen auch nich andere Faktore dazu wie Müdigkeit, Probleme, Mangel an Ruhezeiten und Stress. Gesichtsgymnastik ist gut für die Haut und Ihre Gesundheit.
Vorteile für die Gesichtsmuskeln
- Die Muskeln der Haut werden gestärkt.
- Das Blut und die Nährstoffe werden aktiviert.
- Die Spannungen werden abgebaut und damit Muskelsteifheit.
- Aktiviert den Hautstoffwechsel.
- Angesammelten Giftstoffe werden eliminiert.
- Verbessert die Sauerstoffversorgung der Haut und macht müde aussehende Haut wieder frisch.
- Wirkt gegen Augenringe und Falten.
- Lippen werden neu definiert
- Beseitigt Doppelkinn und stilisiert den Hals.
Wir können aber auch die Auswirkungen erhöhen mit der Verwundung einer Gesichtsmassage, Gesichtsgymnastik kann auch Kopfschmerzen oder Überanstrengung der Augen lindern.
Andere Vorteile
Wenn Hautkontakt ausgeübt werden unsere verspannten Muskelnn sich lockern, während die Harmonisierung unseren Energiekreislauf erreicht wird, da unseren Körper Energie auf alle anderen Teile des Körpers bestrahlt wird. Unsere Haut ist nicht nur ein Stoff, sondern auch eine Energie-Liner, eine Selbst-Massage iwirkt sehr positiv auf den Körper.
Der Kiefer Spannung ist in der Regel sehr beständig, langlebig und ist häufig in der Nacht mit Symptomen wie Zähneknirschen und Kieferdruck. Mit Übungen können diese Spannungen verschwinden.
Die Belastung der Augen ist auch heutzutage ein ernstes Problem (Computer, Handys, TV) Die Augenschmerzen, Kopfschmerzen können leicht überwunden werden mit Übungen die die Gesichtsmuskeln lockern und den täglichen Stress reduzieren.
Neben der Arbeit mit den Übungen Gesichtsmuskeln, werden Cremes effektiver auf der Haut wirken und diese verjüngen. Der Mangel an Feuchtigkeit verursacht dass sich die Zellen langsam regenerieren, und dieser Effekt ist am deutlichsten im Gesicht aufgrund der Fülle von Gefäßen und Nerven, so erhalten Sie auch ein frisches und jugendliches Aussehen.
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