Die vier Grundelemente, die den Körper nähren

Es gibt vier Grundelemente  die auf unsere Gesundheit wirken. Es gibt keine Notwendigkeit, große Mengen Geld auszugeben, um unsere Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, ist es lediglich notwendig, die heilende Wirkung von bestimmten Grundelemente zu kennen,  die uns die Natur bietet, um das Beste aus ihnen zu erhalten.

Grundelemente:

Wasser

Die Eigenschaften von Wasser sind bekannt. Lazaeta Acharan in seinem Werk „Natürliche Medizin für alle möglich“, erwähnt die thermische Lehre und stellt fest, dass „kaltes Wasser auf der Haut einen doppelten Effekt hat: Gefäßkontraktion Entladung der Blutkapillaren innerhalb und interne Reaktion, füllt die Gefäße der Haut, wo überschüssige innere Wärme und Verunreinigungen aus dem Blut fließen, und durch die Poren beseitigt werden”.

Dies bedeutet, dass Wasser als Nahrung und Medizin verwendet werden kann, da seine Eigenschaften die Entfernung von Verunreinigungen ermöglicht, wirkt als Körpertemperaturregler, mineralisiert unsere inneren Organe, regt die Blutzirkulation an, dient als Beruhigungsmittel für das Nervensystem, aktiviert Magen und Darm, und wirkt gegen den Durst wie kein anderes Getränk.

Der beste Weg, die Vorteile des natürlichen Element zu geniessen ist Wasser frisch in kleinen Schlucken zu trinken. Verwenden Sie kaltes Wasser um Ihren Körper zu reinigen und heißes Wasser um Erkältungen zu verhindern.

Luft

Die erste Nahrung des Menschens ist die Luft, aus diesem Grund müssen wir in ständigem Kontakt mit ihr sein. Der Sauerstoff von unserem Körper benötigt, kommt aus der Luft, aber diese muss sauber, rein, frei von Verunreinigungen, Rauch, Staub, Fremdpartikel und Gerüche sein. Es hat sich gezeigt, dass die Menschen die zu Hause zu bleiben, neigen in schlecht belüfteten Räumen zu wohnen, und sind anfälliger für Krankheiten, weil der Körper alle Arten von Mikroorganismen durch die Lungen und die Haut absorbiert, die die Gesundheit beeinflussen können.

Wir müssen ständig in Kontakt mit frischer Luft sein; wenn wir das Privileg und die Gelegenheit haben, auf das Land, den Strand oder in die Berge zu fahren, ist es wichtig, Atemtechniken zu verwenden, um unsere Luft zu erneuern und unseren Körper mit Sauerstoff zu füllen. Wenn wir in der Stadt leben, sollten wir täglich zum Park oder Wald gehen, oder mindestens drei Mal pro Woche, besser am Morgen, denn in vielen Städten ist die Luft abends mit Schadstoffen und Kohlendioxid beladen.

Sonne

Die Sonne bedeutet Leben und Gesundheit, sie liefert uns Energie, Wärme und Licht. Dieses Element stärkt das Nervensystem, stimuliert die Haut und reinigt unser Blut.

Sonnenlicht ermöglicht die Photosynthese der Pflanzen, erleichtert das Reifen der Früchte und gibt den Blumen Farbe.

Die Exposition gegenüber Sonnenlicht ist eine alte Praxis, hilft den Körper zu wärmen, und den Ikterus bei Babys zu verhindern. Es wird empfohlen, dass Kinder im Wachstum gegenüber Sonnenlicht mindestens eine Stunde täglich ausgesetzt werden, damit ihr Körper  Vitamin D, Kohlenhydrate, Proteine und Sauerstoff assimiliert.

Sonnenbaden sollte sehr sorgfältig durchgeführt werden, um keine Hautstörungen zu verursachen. Die beste Zeit ist am Morgen  von 7.00 bis 10.00 Uhr und nachmittags von 5.00 Uhr bis 6.00 Uhr.

Erde

Wir können von der Erde sagen, dass wir von ihr alles bekommen, was wir haben, und wir essen was von ihr kommt. Aber  wir geniessen nicht nur diese Vorteile, es gibt andere Heilmittel für die Gesundheit wie Schlamm. Dieser kombiniert Land und Wasser, und macht es möglich, dass das Leben keimt. Die Erde hat heilende Eigenschaften, weil sie saugfähig, antiseptisch, und bakterizid ist. Wenn der Schlamm  sauber und rein ist hilft er bei Knochenbrüche, Wunden, Verbrennungen, Abszesse und um Schmerzen zu lindern. Der Schlamm ist ein „Heilmittel“, um alle Arten von Krankheiten zu heilen.

Eine sehr effektive Form die Gesundheit zu fördern ist barfuß im Sand oder auf dem Gras zu gehen, auch wenn diese nass sind,  dies ermöglicht, dass unser Nervensystem und Kreislauf-System aktiviert wird.

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