Die Membran und Funktion: Wie man besser atmet

Die Membran ist eine Folie aus Muskel, die die Brusthöhle von dem Bauch trennt,  kuppelförmig ausgebildet und in der Atmung beteiligt.

Die Membran und besser atmen

Die Atmung als Bauchatmung bekannt, die tief in die Lungen  durch die Membran geht. Diese tiefe Atmung erweitert den Magen statt der Brust, und ist eine gesündere Art und Weise zu atmen und das Sauerstoff zu verwenden.

An der Membran zusätzlich zu den Lungen gibt es die Aorta und  die innere Vena cava, das Herz und die Speiseröhre, die es durch eine Öffnung hindurchgeht. Alle werden von oben mit der Trachea, des Rachens, Muskeln der Schädelbasis bezogen, Verbinden die Basis des Kopfes und des Halses mit der Membran selbst, wie ein großes Zentralband. Die Membran ist auch in Gegenstand mit der Lendenwirbelsäule.

Wir können davon ausgehen, dass bestimmte Blockaden im Betrieb uns dazu führen können Lunge-, Herzprobleme in den Rippen, Hals und Nacken zu haben.

Sie liegt über der Leber, Magen, Milz, so werden diese durch die kontinuierliche Bewegung der gleichen betroffen, wenn diese arbeiten wird eine Pumpbewegung verursacht, die  immer sauber bleibt, und auch hilft zur Entfernung von Erbrechen und die Ausweisung von Kot und Urin.

Es gibt einige Probleme, die den normalen Betrieb behindern, wie Hiatushernie. Dies verursacht die Schwäche des Zwerchfellmuskels.

Unwillkürliche Kontraktionen des Zwerchfells verursachen Schluckauf. Sie können durch den schnellen Verzehr  oder andere unbekannte Ursachen hervorgerufen werden, dauert in der Regel ein paar Minuten und hat keine Konsequenzen, auch wenn es sehr ärgerlich ist.

Die Atmung und die Membran

Sie liefert Energie durch den Körper , öffnet oder schließt unseren bewussten Energiekanal.

Die Atmung wird mit dem Gefühl verbunden. Also, wenn  Schreien, wollen wir den Schmerz nicht „fühlen“. Wenn wir eine Anstrengung machen, atmen wir stark ein und wir sind mit Luft gefüllt, weil wir das Wohl der Rückenlehne „fühlen“ wollen. Viele Atemblockaden sind mit emotionalen Blockaden im Zusammenhang.

Angst  immobilisiert

In einer Situation der Gefahr haben wir das Gefühl, dass „sich der Magen schließt“ und dass wir atmen, aber keine Luft in den Magen  bekommen. Dies liegt daran, dass sich das Zwerchfell kontrahiert,  Angst verursacht Spannung der Muskeln, Nacken, Schultern, etc. Es ist der  beste Moment im sich Zeit zu nehmen um sich zu entspannen und versuchen, den Atem zu erzwingen.

Die Osteopathie hat mehrere Techniken um die Funktionsweise dieses Muskels zu verbessern, mit Atemübungen bewusst zu werden, wie man autonom  atmet und lernen, eine bessere Kontrolle und Verwendung von Atem zu haben.

Massage um emotionale Blockaden zu lösen

Wir legen die Hände auf den Solarplexus, wir machen tiefe Atemzüge und mit festem Druck der Hand auf dem Punkt auf den Bauchnabel.

Nach dem Rhythmus der Atmung halten wir die Hand auf den Plexus und folgen der Bewegung durch die Hände neben den letzten Rippen.

Das Blockieren der Membran kann verschiedene unangenehme Symptome verursachen, wie Müdigkeit, Kribbeln, Angst, Trauer, Wut, wie Erbrechen, Atemnot, oder Muskelverspannungen.

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