Viele sind die Legenden über die wunderbare und wirksame Limonade Diät, Tweets und Nachrichten in wichtigen sozialen Netzwerken bombardieren uns mit dieser Diät, einige der Berühmtheiten wie Beyoncé Knowles, Jennifer Aniston, David Blaine, Demi Moore, Ashton Kutcher, Denzel Washington, Rosa, Gwyneth Paltrow und Michelle Rodriguez haben die Zitronen Diät gemacht. Wer hätte gedacht, dass ihr Erfolg, ihre Körper, ihre perfekte Form und Glanz auf der Haut dank diesem erstaunlichen Rezept ist?
Inhaltsverzeichnis
Die Diät
Die Limonade Diät ist auch als „The Master Cleanse“ von Stanley Burroughs bekannt, der Schöpfer dieser Detox-Diät, während Sie Gewichtsverlust erreichen entgiften Sie Ihren Körper, und jede Art von Toxine oder Krankheit wird entfernt. Der Autor stellt auch fest, dass der Energieniveau sich erhöht, das Gefühl mehr Vitalität zu haben, und sich glücklich und gesünder zu fühlen sind weitere Ergebnisse. Und wenn all dies nicht genug wäre, hat diese Diät den Vorteil, das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln zu beseitigen.
Die Master Cleanse Diät besteht im Wesentlichen aus zehn Tage Fasten oder mehr, die Nahrungsaufnahme konzentriert sich auf das einzige Getränk, Zitronensaft mit Sirup und Cayennepfeffer am Morgen, begleitet von einem abführenden Kräutertee und Wasser mit Meersalz. Das endgültige Ziel dieser ist die Beseitigung von Toxinen aus dem Körper und das Verdauungssystem entgiften.
Rezept für eine Ration:
- 2 EL Zitronensaft oder eine halbe Zitrone oder Limette immer natürlich, 30 ml.
- 2 Esslöffel Ahornsirup 30 ml, 30 ml.
- 1/10 Teelöffel Cayennepfeffer oder 0,5 ml.
- Warmes oder kaltes Wasser.
Wie funktioniert diese Diät und ist sie wirklich gesund?
Wenn etwas wahr ist, ist es, dass die Ergebnisse in nur wenigen Tagen aufgrund der sehr geringen Kalorienzufuhr sichtbar sind. In ähnlicher Weise werden Sie wahrscheinlich sehr leicht Gewicht verlieren, so dass Sie ihre Muskelmasse reduzieren und die Ansammlung von Wasser im Körper, weil es ein sehr strenges Regime ist. Doch auf lange Sicht, können Sie das verlorene Gewicht zurückbekommen, und sogar ein paar Kilos mehr.
Es ist die urbane Legende, dass die Individuen diese Diät zur Entgiftung Ihres Körpers machen. Aber die Wahrheit ist, dass die Leber verantwortlich für diese Funktion ist. Letztlich ist also die Limonade Diät sehr negativ für die menschliche Gesundheit.
Es ist ratsam, Gewicht gesund und effektiv zu verlieren, mit einer Ernährung reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Eiweiß wie Fisch, Huhn oder Truthahn ohne Haut und gesunde Fette.
Kommentar
Sobald Sie die Details kennen, denken Sie daran, dass, wenn Sie bereit sind, die Limonade Diät zu machen, dürfen Sie nur Salzwasser oder Abführmittel Bio-Tee trinken, hergestellt aus natürlichen Kräutern für mindestens 10 Tage begleitet mit der Limonade. Während ihrer Dauer dürfen Sie keine feste Nahrung noch Alkohol trinken.
Nach 10 Tagen, können Sie nach und nach ein paar Lebensmittel, wie Saft, Gemüsebrühen, Gemüsesuppen und Früchte integrieren. Nach dieser Stufe dann etwas Fleisch und Milchprodukte in kleinen Portionen.
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