Die Leber, ein entscheidendes Organ zum Abnehmen

Obwohl der Magen für die Verdauung und Verarbeitung der Fette verantwortlich ist, ist es die Gallenblase und Leber die diese Funktion führt. Beachten Sie, dass die Hauptarbeit der Galle (von der Leber produziert und in der Gallenblase gespeichert) die Lipase-Enzyme  sind, diese helfen Fette zu verdauen, und wenn die Leber oder Gallenblase nicht effizient funktionieren, können Fette und Giftstoffe nicht richtig abgebaut werden, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Die Rolle der Gallenblase

Die Gallenblase unterstützt die Leber in vielerlei Hinsicht. Die Hauptfunktion der Blase ist das Gallensezernieren zu speichern, wenn notwendig, zum Beispiel, wenn man fetthaltige Nahrungsmittel isst. Dies bedeutet, dass, wenn Sie eine fettreiche Mahlzeit essen, das Risiko Probleme mit der Gallenblase sind. Darüber hinaus gibt es einige Substanzen, die die Funktion der Leber und Gallenblase beeinflussen können, einige sind bekannt, wie  Fast Food, Alkohol, Nikotin, Koffein,  Drogen, fetthaltige Nahrungsmittel wie Wurst oder gebratenes Fleisch, usw.  So können Sie eine gesunde Blase und Leber haben, wenn Sie diese Art von Stoffe vermeiden, die die Leber reizen können.

Wenn die Gallenblase entfernt worden ist, ist es ratsam, Lebensmittel wie Obst und Gemüse oft zu essen, die reich an Enzymen sind, um die Verdauung zu unterstützen. Darüber hinaus kann Lecithin eine gute Ergänzung sein für diejenigen, die keine Gallenblase mehr haben.

Die Rolle der Leber bei der Gewichtsabnahme

Da die Leber das größte innere Organ ist (um Hauptkörperfett zu verbrennen), wenn Sie die falschen Nahrungsmittel essen, wird die Leber mehr Fett produzieren und dieses in Übermass speichern. Wenn Sie jedoch vor Beginn einer Diät Ihre Leber reinigen, und Sie beginnen, die richtigen Lebensmittel zu essen, werden Sie mehr Erfolg bei Ihrer Diät haben. Als Verbesserung der Leberfunktion, nimmt diese auch die Energie. Mit mehr Energie, verbesseren Sie Fitness, und Sie können besser ausüben und den Muskelton verbessern.

Fettleibigkeit ist ein Vergisftungszeichen

Schwermetalle, Bakterien, Pestizide und toxische Belastung die uns nach mehreren Jahre direkt beeinflussen, so wie auf die Funktionen in unseren ganzen Körper. Wenn wir „voller Gifte“ sind, wird unser Stoffwechsel einfach nicht richtig funktionieren und die Gewichtsabnahme wird auch behindert.

Obwohl jeder von uns seine eigene „toxische Belastung“ erlebt, und  diese individuell  begegnet, muss die Leber zusätzliche Stunden arbeiten um Zucker, Fette, Milchprodukte, Salz, Alkohol, Konservierungsstoffe, Hormone, Düngemittel und Pestizide zu verdauen. Andere Faktoren die unseren Körper belasten sind der ständige Kontakt mit der Klimaanlage, Luftverschmutzung und ein stressiger Lebensstil. Oft manifestiert sich das mit Kopfschmerzen, Beschwerden an den Muskeln,  Erkrankungen des Verdauungssystems. Nach dem Verbrauch von Schmerzmittel und Antibiotika wird unser Immunsystem im Laufe der Zeit geschwächt, und es öffnet sich die Tür zu einer degenerativen chronischen Erkrankung  oder Gewichtszunahme.

Die Giftstoffe, die durch eine Diät von stark verarbeiteten Lebensmittel in der Leber und Fettgewebe gespeichert sind, sowie giftige Chemikalien, Düngemittel, Hormone und Konservierungsstoffe, die häufig in Lebensmitteln sind . Oft stören diese Toxine mit konventionellen Gewichtsverlust Bemühungen, bis sie gelöscht werden.

Detox-Diäten

Sind eine gute Alternative um Giftstoffe aus unserem Körper zu entfernen, diese Diäten basieren in der Regel auf die ausschließliche Verwendung von etwas Obst für ein paar Tage, aber es ist wichtig, dass wir diese Diäten unter der Aufsicht eines Arztes machen.

Empfohlen sind Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, und  den Einsatz von verarbeiteten Lebensmitteln in der Ernährung zu vermeiden. Zucker und Weißmehl sollten in Maßen oder nur sehr gering verbaucht werden. Das empfohlene Öl ist das Olivenöl, und auch dieses sollte man immer sparsam verwenden, vermeiden Sie die Lebensmittel zu braten. Wenn Sie Bio-Lebensmittel essen, ist es sogar besser, um eine gesunde Leber zu erhalten.

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