Die Kommunikation durch Massage und Vorteile

Veröffentlicht: 19.10.2016 - Aktualisiert: 22.10.2017

Die Gesundheit unseres Körpers beinhaltet Kommunikation, und hängt von der Gesundheit unserer Zellen ab. Die Zellen wiederum sind abhängig von einem reichlichen Fluss aus Blut und Lymphe.

Die Massage verbessert die Blutzirkulation und den Lymphfluss. Dies hilft, Nährstoffe zu den Zellen zu transportieren und Verunreinigungen und toxische Substanzen zu entfernen.

Kommunikation

Massage durch Berührung erhöht auch die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu transportieren. In der Tat ist es bekannt, dass die Massage zur Erhöhung von roten Blutkörperchen und weißen Blutkörperchen hilft.

Es hilft Substanzen, sogenannte Endorphine, die uns ein Gefühl von Wohlbefinden geben und helfen, Schmerzen zu bekämpfen.

Wenn Sie Massagen mit einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung kombinieren, können Sie das Aussehen der Haut wiederherzustellen und Fettdepots reduzieren.

Muskeln und Flexibilität

Eine Massage hilft um Stress abzubauen, mehr als zwei Drittel der Krankheiten  sind im Zusammenhang mit Stress,  deswegen sind diese so vorteilhaft für die Gesundheit.

Kurzfristige Vorteile:

• Verbessert die Durchblutung.
• Beseitigt Müdigkeit.
• Stärkt den Körper.
• Verbesserte Qualität des Schlafes.
• Erhöht Konzentration.
• Erhöht die Abwehrkräfte.
• Aktiviert Sauerstoffversorgung.
• Stimuliert die Aufnahme von Nährstoffen.
• Fördert das Gefühl des Wohlbefindens.
• Verringert die Wirkung einer Migräne.
• Verbessert die Schönheit und die Gesundheit Ihrer Haut.
• Hilft den Muskeln und verbessert die Flexibilität der Gelenke.

Massage

Jeder, der sie versucht hat, erkennt die Vorteile der Massage, noch viel besser wenn wir sie seit der Geburt unserer Kinder  implementiert  haben. Der emotionale Kontakt ist ein wesentlicher Bestandteil in den ersten Lebensjahren und Babymassage ist eine der angenehmsten  Erfahrungen, und einfach um diese ersten Kontaktmethoden zu etablieren.

Den Körper des Babys streicheln hilft den Kreislauf, Nerven-und Verdauungssystem des Babys, gegen Stress zu stimulieren, lindert Schmerzen und kann bei Darmkoliken, das Weinen stoppen.

Vor dem Schlaf ein paar Minuten Massage kann den Schlaf bei Babys stimulieren, durch die Produktion von Melatonin, das Hormon reguliert die biologische Uhr der Tag-Nacht-Zykle.

Die Massage hilft damit Babys ihren eigenen Körper kennen und ihre motorischen Fähigkeiten verbessern, schließlich entwickeln sie ihre eigene körperliche und emotionale Sicherheit.

So wird der Dialog geschmiedet, unsere eigene Beziehung mit dem Baby verstärkt,  und wir vernitteln subtil unsere Gefühle, Stimmungen und Zuneigung.

Es ist auch sehr wichtig, diesen Kontakt mit den Frühgeborenen zu etablieren, das Baby hat sein Tempo und eigene Reaktionen. Es sollte eine tägliche Routine-Massage durchgeführt werden,  warm und ruhig, mit entspannender Musik, die Sie mit Songs ihrer eigenen Stimme begleiten können.

Die Massage wird über den ganzen Körper durchgeführt, mit sehr glatten Bewegungen, mit Geduld und Zärtlichkeit. Sie sollten die Hände waschen und sie warm halten, bevor Sie die Babymassage beginnen.

Beginnen Sie mit einem visuellen Dialog und berühren Sie die zarte Haut des Babys mit den warmen Händen. Diese Formen der Kommunikation haben die Grundidee des gegenseitigen Verständnisses zu fördern.

Im Gesicht mit den Fingerspitzen, streicheln Sie die Stirn,  Nase,  Mund, Kinn und folen Sie zum Hals.

In den Armen, sehr glatt mit dem Zeigefinger und dem Daumen sanften Druck ausüben. Kreisförmige Bewegungen zur Unterstützung. Sanft von der Schulter bis zum Handgelenk. Machen Sie mit kreisenden Bewegungen von der Handfläche der Hand, zu jedem Finger.

In der Rückseite, mit der Handfläche leicht massieren, immer mit kreisenden Bewegungen. Die Position des Babys ist auf dem Bauch liegend; wenn das Baby den Kopf hebt, hilft das den Hals und Rücken zu stärken. Schieben Sie Ihren Fingerspitzen über den Rücken im Zickzack.

Für die Beine das Baby auf den Rücken legen,  die Füße an den Bauch nähern und sanft zurückziehen.

Für Brust und Bauch streicheln Sie Ihr Baby von den Schultern bis zur  Beine.  Die Finger in einem Kreis in Richtung Uhrzeigersinn um den Nabel herum laufen.

Zum Abschluss der Massage,  Ihr Baby wie eine Rolle von einer Seite zur anderen sanft bewegen.

Babymassage ist eine alte östlichen Tradition, die von Generation zu Generation weitergegeben wird. In Kinderheimen ist  sie eine gängige Praxis, die die Kommunikation mit dem Kind fördert. Massage fördert auch die Beziehungen mit Respekt und Vertrauen.

Massage bei älteren Menschen

Die Massage hilft auch älteren Menschen mit bestimmten Bedürfnissen.

Wir tun es mit den Händen und in Abhängigkeit von den physischen Zustand der Person, den richtigen Druck ausüben, das hilft ihre Blutzirkulation zu verbessern, die allgemeine Beweglichkeit und  Schmerzen lindern, ermöglicht auch die Bewegung der Gelenke.

Bei älteren Patienten bei denen nicht nur körperliche Beschwerden auftreten, ist der Geist von Angst, Depression und Einsamkeit betroffen.

Die Massage hilft ihnen für eine bessere Lebensqualität, indem sie ihnen helfen, ihre Gesundheit zu erhalten, und einige körperliche Funktionen wiederzuerlangen. Bei Kontakt mit dem Naturopath hilft ein Dialog um Ihren Geist zu öffnen, sich abzulenken und ihre Sorgen zu lindern.

Die Bewegung durch Massage hilft stagnierende toxische Substanzen im Körper zu entfernen, für eine körperliche und geistige Entspannung, die  ihr Selbstwertgefühl erhöhen kann.

Sie können die gleichen grundlegenden Massagetechniken anwenden. Weich und entspannende Bewegungen um Muskelverspannungen zu lindern, während die Mobilität und Flexibilität der Gelenke erreicht wird. Sie können auch Bewegungen mit Reibung und Druck ausüben, die stimulieren.

Vor der Anwendung ist es sinnvoll, den körperlichen Zustand der Person einzuschätzen, da Blutgerinnsel, Krampfadern oder keine Leckagen unter der Haut sein könnten.

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