Die Diät der Grapefruit: Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie über die unberechenbaren Vorteile der Grapefruit Diät gehört haben, um Pfunde loszuwerden, um Ihre Traumfigur zu erreichen, sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Diese Frucht ist reich an Vitamin C, es gibt jedoch ein Risiko, wenn sie in grossen Mengen verbraucht wird, ohne ärztliche Aufsicht, was Probleme in Ihrer Gesundheit verursachen könnte, die Sie später bereuen könnten.

Kalorienarm

Die Befürworter der Grapefruit empfehlen sie als ein Obst ideal zum Abnehmen, und basieren das auf den niedrigen KalorienInhalt der Frucht, etwa 36 pro 100 Gramm, niedriger als  die Kalorien einer Orange oder Mandarine, so ist die Grapefruit-Diät sehr berühmt geworden.

Dazu enthält sie  große Mengen Wasser, fast 90% der Gesamtzusammensetzung, so dass der Verzehr uns das Gefühl der Fülle gibt. Andere Verbindungen sind Antioxidantien Carotinoide und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, zusätzlich zu ihrer reichlichen Apfelsäure, Oxalsäure, Weinsäure und Zitronensäure.

Keine Fettverbrennung

Ohne gutes Essen könnte uns die Grapefruit nicht helfen, Gewicht zu verlieren, nur wenn sie mit einer Diät mit wenig Fett und ausgewogenen Kalorien kombiniert wird,  wurde von angesehenen Ernährungswissenschaftler wie Dr. Connie Diekman, ehemaliger Präsident der American Dietetic Association (ADA) bestätigt.

Sie haben in mehreren Publikationen erwähnt, dass Grapefruit  keine „Fettverbrennung“ fördert, und auch keine Wunderfrucht ist. Darüber hinaus gibt es noch keinen wissenschaftlichen Beweis, dass die so genannte Grapefruit Enzyme enthält, die aus dem Körper Fett verbrennen. Wenn man einen spürbaren Gewichtsverlust mit dieser Diät erlebt, ist es in der Regel wegen Flüssigkeitsverlust.

Furanocoumarins

Dieses Element ist in der Grapefruit enthalten. Wenn Sie Medikamente einnehmen,  fragen Sie vorher Ihren Arzt, wenn Sie die Vorteile des Grapefruitsaftes  geniessen wollen ohne Ihre Gesundheit zu beschädigen.

Flavonoide furanocoumarins sind an einem Enzym im Körper, das für das Brechen einiger Medikamente verantwortlich ist.

Die Forscher identifizierten diese ernste Gefahr, berichtete die Entdeckung an: Canadian Medical Association Journal, Journal der Canadian Medical Association.

Gefährlich mit Medikamenten

Es ist potenziell gefährlich, wenn sie Grapefruit mit Medikamenten kombinieren, zur Behandlung von Krebs im Zusammenhang mit Bluthochdruck, die Cholesterin und andere Medikamente. Im Durchschnitt sind es etwa 43 Medikamente, die mit Grapefruit nicht kombiniert werden dürfen, diese Mischung verursacht Unbehagen wenn sie in unserem Körper interagiert, und nach den Forschern Magenblutungen, Herzrhythmusstörungen, Nierenschäden und sogar zum plötzlichen Tod führen könnte.

So schädlich kann die falsche Kombination sein, Dr. David Bailey, sagte der BBC, dass „eine Tablette mit einem Glas Grapefruitsaft etwas ähnliches ist wie fünf oder 10 Tabletten mit einem Glas Wasser zu nehmen „.

Fragen Sie Ihren Arzt

Bevor eine strenge Diät basiert nur auf Grapefruitsaft machen, fragen Sie Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater. Einige der Verbindungen mit Grapefruit kombiniert  können sehr ernst sein.  Dazu gehören:

Benzodiazepine (Alprazolam, Diazepam, Midazolam, Triazolam), Antagonisten von Calciumkanälen (Amlodipin, Nifedipin, Nisoldipin, Nimodipin, Verapamil) Reduktase-Inhibitoren von 3-Hydroxy-3-methylglutaryl (HMG) -coenzima A (Lovastatin, Simvastatin), nicht-sedierende Antihistaminika (Terfenadin und Astemizol), Koffein, Cisaprid, clomipramida, Ciclosporin, Ethinylestradiol, Chinidin, Tacrolimus, Theophyllin, Indinavir, Itraconazol, Saquinavir Warfarin.

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