Die Bedeutung einer guten Atmung

Wir atmen imer aber für viele ist die Atmung  eine große Unbekannte. Die traditionelle chinesische Medizin achtet auf emotionale Exzesse, die Krankheiten verursachen, als eine Behandlung mit Atmung, zusammen mit der Akupunktur oder Kräutermedizin, um zur Normalität zurückkehren zu können.

Wenn wir über atmen reden bedeutet diese Gesundheit für unseren Körper.

Die Atmung

Zu wissen wie man gut atmet  und dieses Wissen zu einer Routine zu machen, erhöht die Konzentrationsfähigkeit und das körperliche und geistige Selbstbewusstsein, hilft gegen Angst-Attacken, Wut oder Panik. Hilft zum Relax, und um die emotionale Balance und körperliche Stärke zu erreichen.

Richtig zu atmen kann zu bestimmten Zeiten, wie bei der Arbeit oder in Stress-Situationen eine grosse Hilfe sein.

Wir atmen zum leben, zu beobachten, wie eine Person atmet  gibt uns viele Informationen über die Person, ihr Leben und Gesundheit.

Es ist wichtig, durch die Nase zu atmen und die schlechte Gewohnheit, es mit dem Mund zu tu zu beseitigen, dazu gehört das Bewusste Atmen.

Der erste Schritt für eine gesunde Atmung ist die Gewohnheit bewusst zu atmen.

Ein tiefer Atemzug ist wie eine innere Massage, die Energie gibt, die Kapazität der Sinne sensorisch erhöht, so wie andere Fähigkeiten.

Mit einer guten Atmung:

Können wir Stress und Anspannung beseitigen.

Erhöht Energie und Ausdauer.

Können  wir unsere Emotionen besser steuern.

Verhindert und heilt körperliche Probleme.

Entlastet  Schmerz, hilft sich auf die eigenen Gefühle zu konzentrieren, anstatt sie zu bekämpfen.

Verbessert den mentalen Fokus und die körperliche Leistungsfähigkeit.

Wir reinigen unseren physischen Körper von Giftstoffen.

Verbessert auch die Niere , und die Ansammlung von Energie, eine tiefe Atmung während des Geschlechtsverkehrs, erhöht die Freude des Paares.

Atmen Sie bewusst für ein besseres Gleichgewicht, geistige Ruhe und körperliche Leistungsfähigkeit.

Atmen regt die Energie an,  bindet sich mit den Nährstoffen aus der Verdauung, Milz und Magen und erzeugt eine Energie, die uns bewegt und die durch den gesamten Körper und alle Zellen geht.

Atmen hilft uns, Emotionen zu verwalten und eine klare Vorstellungen zu haben. Die Atmung hilft uns für  einen gesunden Körper, weil sie nicht nur ein wichtiger Bestandteil des Ernährungskörpersystem ist, sondern ca 70% der  Körper Giftstoffe eliminiert. Die Atmung ermöglicht es uns, tiefe Zustände des Friedens und der Freude zu erreichen.

Wissen Sie wie wichtig die Atmung für unsere Gedanken ist?, Haben Sie bemerkt, wie wichtig es für die allgemeine Gesundheit ist? Was ist Ihre Meinungen zum Thema?

Über den Autor