Diät und Notfalltipps für den Urlaub

Der Strand, Sonne und Badeanzüge (vor allem, dass Bikini), der Urlaub wartet ungeduldig auf uns, so wie eine gute Erholung und das Genießen einer Umgebung die doch noch warm, feucht und voller Licht ist.

Wenn Sie glauben, dass Ihr Körper nicht bereit oder angemessen ist, für einen Urlaub an einen warmen Strand, machen Sie sich keine Sorgen, es gibt immer Zeit um etwas zu tun, obwohl wir nicht an jede der berühmten Diäten glauben, gibt eine einige Möglichkeiten um sich vorzubereiten und den warmen Urlaub zu geniessen.

Notfall Tricks um einen schönen Körper im Urlaub zu zeigen

Es gibt einige grundlegende Teile des Körpers, die wichtig sind um ästhetisch auszusehen wie der Bauch, Hüften, Gesäß und Brust. Wenn Sie denken, Sie haben diese Teile des Körpers vernachlässigt und wagen es nicht, ein Bikini zu tragen, sind hier einige Notfall-Tipps für Sie, damit Sie besser aussehen, und Ihren Körper zeigen können.

Wie fange ich an?

Bauch: Für einen flachen und festen Bauch müssen Sie ab jetzt müssen aufhören alles zu essen was aus weißen Mehl  hergestellt wird (Kekse, Kuchen, Brot, etc.), raffinierten Zucker  Tiermilch und Derivate. Versuchen Sie,  Salate und Faser zu essen und trinken Sie mehr als zwei Liter Wasser pro Tag. Am Morgen vor dem Frühstück, trinken den Saft von zwei Zitronen in warmem Wasser gemischt. Dies wird Ihnen helfen, Fett und schädliche Giftstoffe zu entfernen, die im Bereich der Hüften und Bauch mit Leichtigkeit akkumuliert werden.

Ein Trick um einen straffen Bauch zu zeigen ist Ihre Haltung zu korrigieren, strecken Sie sich, mit der Brust nach vorne  und ziehen Sie den Bauch und das Gesäß ein.

Gesäß: Wenn Sie einen schlaffen Hintern haben oder das Gefühl haben, keine Möglichkeit zu haben, ein Bikini anzuziehen, gibt es optische Täuschungen, die diese Details verbergen können. Bikinis, die an den Seiten der Hüften gebunden sind, können Mädchen mit großen Hüften oder Gesäß begünstigen. Stattdessen, Badeanzüge oder Bikinis mit der Kontur des Beins erhöht, begünstigen dünnen Mädchen. Tragen Sie kein sehr enges Bikini, wenn Sie schlaffe Haut haben, da dies die Fettpölsterchen akzentuieren. Bevorzugen Sie lockere, helle Bikinis. Genießen Sie, wenn Sie am Strand sind ein Sand Peeling. Vergessen Sie auch nicht, durch den Sand zu laufen, damit Sie Ihre Beine, Hüften und Gesäß stärken.

Hüften: Wenn Ihre Hüften sehr groß oder schlaff sind, können Sie über den Bikini einen Strandrock binden, diese sehen sehr schön aus und es gibt sie in verschiedenen Stilen und Farben, lang oder kurz, sie geben eine sehr attraktive Note zu Ihrem Bikini. Auch geeignet um das Gesäß zu verbergen, dieser Rock bringt Sicherheit für das Aussehen.

Brust (Frauen): Wenn Sie denken, dass Ihre Brust gefallen ist, können Sie das mit einem Bikini lösen, viele haben ein spezielles Innenfutter, um Ihre Brüste in Position zu halten.

Vergessen Sie nicht, eine gute Sonnencreme zu verwenden, damit Sie nicht Ihre Haut beschädigen, und nehmen Sie Gemüsesäfte (vor allem Karotten) um diese frisch und jung zu halten. Und genießen Sie Ihren Urlaub!

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