Veröffentlicht: 20.03.2017 - Aktualisiert: 20.03.2017
Wir müssen Diät Inkompatibilitäten und Nahrungsmittelunverträglichkeiten berücksichtigen. Wenn wir älter werden, bemerken viele Menschen mit Verdauungsproblemen eine Verbesserung in Ihrer Ernährung, wenn Sie bestimmte Kombinationen von Lebensmitteln probieren, dies leicht getan werden können, indem sie einige Gewohnheiten ändern, und schlechte Gewohnheiten ersetzen.
Aber die Frage ist, sollten wir alle das gleiche tun? Gibt es sie wirklich Diät Inkompatibilitäten?
Inhaltsverzeichnis
Diät Inkompatibilitäten
Lebensmittel wurden seit der Antike gemischt und bis heute werden verschiedene Elemente kombiniert. Es gibt einige Regeln für Lebensmittel-Kombinationen, die sehr vorteilhaft sein können.
Fachleute aus verschiedenen Branchen sind sich zu dieser Frage nicht einig, es gibt eine Menge Literatur, die das Thema behandelt.
Sie sagen: “Es ernährt uns, was wir essen, und was wir verdauen“, weil sie eine langsame, oder schwere Verdauung verursachen können. Studien über Nahrungsmittelunverträglichkeiten sagen, dass die Verdauung durch die richtigen Lebensmittel-Kombinationen verbessert werden kann.
Heute sind wir besorgt über die Kalorien, die Zusammensetzung und Qualität von Lebensmitteln und in geringerem Maße auch um die Lebensmittelverträglichkeit, doch wir kümmern uns mehr um Kalorien, und eine Diät, die berücksichtigt, was uns dick oder dünn macht, oder die Nährstoffe, die sie enthalten, aber wenig um die Verträglichkeit der Lebensmittel, die wir essen.
Die Natur bietet uns natürliche Lebensmittel, mit wenigen künstlichen Elementen, die besser verdaulich sind, aber trotzdem sehr reich an Nährstoffen.
Jede Art von Nahrung in unserem Körper bewirkt eine Sekretion bestimmter Verdauungsenzyme.
Verdauung
Die Verdauung der Nahrung auch hängt auch von unserem kulturellen Umfeld an, in dem wir leben. Zum Beispiel gibt es viele Produkte in unserem üblichen Verbrauch die ein Teil aus unserer Ernährung sind.
Alles, was wir essen, beeinflusst unsere Darmflora, die unsere Verdauung erleichtert. Es wurde auch bewiesen, dass diejenigen, die schon Vegetarier für Perioden ihres Lebens sind, eher einige Inkompatibilitäten oder Unverträglichkeiten wie bei Fleisch oder Fisch haben, die einige Darm-Beschwerden erzeugen.
Unser Körper hat sich auf das Gebiet angepasst hat, wo wir leben, so in den kälteren Gebieten der Erde, gibt es fast nie Gemüse, ihre Ernährung ist fast ausschließlich aus tierischen Ursprungs, dagegen sind diejenigen, die in warmen Gebieten der Tropen leben, sie essen fast nur Obst, Gemüse und Getreide und sehr wenige Lebensmittel aus tierischen Ursprungs.
Auch haben alle die gleiche Regelmäßigkeit und Verdauungskraft, und wir sind die ersten, die vorsichtig sein müssen, und auf unseren Körper hören müssen und ihn zu kennen. Wenn unser Magen Probleme hat, müssen wir unsere Essgewohnheiten ändern. Wenn wir keine Beschwerden haben, ist es sicher, dass wir auf dem richtigen Weg sind.
Unser Verdauungssystem ist eher bereit, natürliche Lebensmittel, und Variation in den verschiedener Mahlzeiten aufzunehmen. Die Natur lehrt uns, Lebensmittel aus den verschiedenen Jahreszeiten zu verbrauchen, weil sie mehr Energie und Nährwert bieten, so dass unser Körper davon profitiert.
Einige Kombinationen von einigen Lebensmitteln verursachen Faulung, Gärung, Verdauungsstörungen, Blähungen, Sodbrennen und sogar einige Vergiftungen, diese Symptome warnen uns, dass die Lebensmittel, die wir essen nicht die richtigen sind.
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