Der Vagusnerv und Einfluss auf die Gesundheit

Der Vagusnerv ist der zehnte der zwölf Paare von Hirnnerven, auch „Nervus vagus“ und auch als „Nerv des Mitgefühls“ gennant, er sendet kontinuierlich sensorische Informationen über den Zustand unserer Organe an das Gehirn. Er ist einer der längsten Nerven im Körper, es handelt sich um den sechsten Sinn, Intuition oder übersinnliche Wahrnehmung.

Die Hirnnerven sind mit den motorischen und sensorischen Aktivitäten des Kopfes im  Zusammenhang.

Vagus-Nerv: Funktionen

Der Vagusnerv hilft den Herzschlag zu regulieren, steuert die Bewegung der Muskeln, hält unsere Atmung und überträgt eine Vielzahl von Chemikalien im ganzen Körper. Er ist verantwortlich für das reibungslose Funktionieren des Verdauungstrakts, die Aufrechterhaltung, Kontraktion der Muskeln des Magens und des Darmes, Informationen zu senden, was verdaut wird, etc.

Dieser Nerv ermöglicht es, uns nach einem Zustand der Veränderung zu entspannen, wirkt auf eine gute Verdauung oder auf den Schlaf. Im Darm ist die höchste Anzahl von Zellen des Immunsystems, so dass die Aktivierung der Nerven die  Immun- und entzündungshemmenden Funktionen reduziert, das ist durch die Acetylcholin Freisetzung, die ersten Neurotransmitters von Wissenschaftlern anerkannt,  Anfang des letzten Jahrhunderts.

Dieser Neurotransmitter ist ein natürliches Beruhigungsmittel.

Der Vagusnerv ist ein Hirnnerv, der mehrere Arme aufweist, der in zwei Zweige getrennt sind,

Senden sensorische Informationen von staatlichen Organen zum Gehirn.

Hilfe zur Kommunikation und betrifft auch einen Neurotransmitter im Vertrauen beteiligt und die mütterliche Bindung.

Nachrichten auf Neurotransmitter  gehen auch durch den Vagusnerv zu den Organen, um anzuzeigen, ob wir uns ruhig verhakten, oder in einer gefährlichen Situation sind fliehen.

Unser vegetatives Nervensystem besteht aus zwei gegenüberliegenden Systeme, die ständig Informationen zu unserem Geist senden.

Das sympathische Nervensystem ernährt sich von Adrenalin und Cortisol und ist Teil des Kampfes oder Flucht Reaktion, und bereitet uns zum Handeln. Es stimuliert die Nebennieren und das Schwitzen.

Der Parasympathikus regelt die inneren Organe der Ruhe, Verdauung und was geschieht mit uns, wenn unser Körper ruhig ist.

Während wir nicht die Nerven nicht direkt steuern können, gibt es viele Möglichkeiten, die Nerven zu stimulieren und diese sind:

Halten Sie den Atem.

Legen Sie sich ein feuchtes kühles Tuch auf ihr Gesicht.

Trinken Sie ein Glas kaltes Wasser schnell.

Legen Sie sich mit dem Kopf nach unten.

Nehmen Sie tief Luft ein.

Entspannung und Meditation.

Die Ergebnisse dieser Stimulation kann erstaunlich sein, wenn wir sie üben, in einem Moment in dem Sie sich gestresst oder überfordert fühlen.

Darüber hinaus wird die langfristige Stimulation des Nervus vagus einige Organe reparieren, den Blutdruck senken, die Verbesserung der Herzfrequenz, Verbesserung der Immunfunktion, Angst, Stress und Depressionen reduzieren.

Das Immunsystem und der Vagusnerv

Unser Immunsystem wird durch den Vagusnerv gesteuert.

Der Vagusnerv steuert unsere Markzellen, Leberzellen, Darm, Lunge und Haut.

Wir sollten an usnerem Geiste arbeiten, durch positive Emotionen und Praktiken, wie Meditation oder gleichwertige,  diese unterstützen die Gesundheit und Langlebigkeit.

Unser Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, zu reparieren, zu regenerieren und zu gedeihen, solange wir lernen, mit ihm zu arbeiten und nicht gegen ihn.

„Selektives“ VNS ist in einigen medizinischen Behandlungen für Menschen mit Depressionen, oder in einigen Fällen zur Behandlung von Epilepsie verwendet.

Wenn wir eine akute Angst fühlen oder viel Stress haben, können VNS Techniken hilfreich sein.

Da der Nervus vagus durch die Kehle geht, wenn er verletzt wird, kann uns das Schwierigkeiten beim Sprechen und Schlucken erzeugen. Es kann auch Verdauungsstörungen verursachen, Appetitverlust, etc.

Wenn der Vagusnerv entzündet ist, können wir Übelkeit, Sodbrennen, Schwindel, Kopfschmerzen, Tachykardie, Schmerzen und Steifheit im Nacken, oder Erbrechen haben, oder was man als „Vagus-Krise“ kennt,  mit Symptomen wie Schwitzen, blasse Haut, Unwohlsein und sogar Ohnmacht.

Jede Störung benötigt eine besondere Sorgfalt.

 

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