Das Alter hängt von vielen Faktoren ab

Wir können über verschiedene Konzepte des Alters sprechen: chronologisches Alter, geschätztes Alter, das Alter wie man sich „fühlt“, etc. Ich möchte mit einem Interview beginnen, als ein buddhistischer Priester  70. Jahre alt zu  Besuch in der Stadt war.

Alter hängt von … ab

Er wurde über sein Alter gefragt, und er antwortete „Fünfzehn Jahre“. Überrascht von der Antwort, sagte der Journalist: „Wie gut“ , und der buddhistische Priester erklärte:

Ich bin 15 Jahre alt, weil es diejenigen sind, die ich mit Hoffnung gelebt habe,  diese lebte ich richtig,  und ich kann nicht in der Zeit zurückgehen und über die restlichen nacherzählen. Die einzigen Lebensjahre die mir das Gefühl überlassen haben, dass ich lebe…

Lieber Leser, wie alt sind Sie?

58. Johannes Paul II, als er 69 war, ein deutscher Reporter stellte ihm die gleiche Frage, worauf er antwortete: Warum schätzen sie nicht mein Alter? 58. Jahre sagte der Reporter. „Das ist das Alter, das ich habe“, sagte der Papst, „men Alter ist das, dass sie schätzen.“

Lassen Sie uns ein wenig über diese Geschichten nachdenken. Generell ist der Konsens der Gesellschaft, einschließlich der Familie, das Alter nach dem „fühlen“ oder „Verhalten“, einzuschätzen  20, 40, 60 … oder mehr Jahre. Das Problem für die Person ist in diesem Konsens zu passen, unabhängig davon, wie sie sich fühlt.

Jahre zu leben ist sehr nützlich, weil wir Erfahrungen sammeln  und lernen zu leben, ohne die gleichen Fehler zu machen, wir werden reifer und überlgen die Sachen im Alter besser, bevor wir handeln.

Das Problem ist nicht das chronologische Alter, und zu versuchen dieses zu ändern. Was sich ändert, ist unser ständiges Anliegen, uns zu verbessern. Wir hören nie auf zu lernen, wenn wir die Augen und den Verstand offen haben.

Für einen Schönheitswettbewerb, darf der Kandidat nicht älter als 25. Jahre sein, das ist schon „sehr alt“. Am Arbeitsplatz ist jemand mit 35. Jahren auch zu alt, vor allem wenn er erst anfangen soll, aber für eine Stelle als Präsident eines Landes oder  für das Management eines Unternehmens ist er noch sehr jung. Diese Beispiele zeigen, dass das Alter und seine Einschätzung sehr relativ sein kann.

Normalerweise sollte ein Präsident mindestens 50. Jahre alt sein, weil die Erfahrungen in einem jüngeren Alter keine Garantie sind.

Wenn ein Papst gewählt wird, ist dieser in der Regel über 70. Jahre aus den gleichen Gründen, wegen der Verantwortung die diese Position bedeutet.

Diese Vielfalt an Konzepten beginnt in einem frühen Alter. Das Kind kann zu alt sein, um weiter eine Flasche zu trinken, ist aber zu jung, um sich alleine anzuziehen.

So beginnt  die Verwirrung im Thema in der Familie.

Ein Chaos der Begriffe, da wir in verschiedenen Szenarien wachsen, in denen wir uns entwickeln: Familie, Schule, Arbeit und Gesellschaft im Allgemeinen.

Das ganze Leben wird weiterhin verwirrt, wenn wir diese Konzepte, die wir von anderen haben, und versuchen diese zu überwinden, wir werden oft scheitern.

Dazu fügen wir die Etiketten dazu, die wir für uns und andere erstellt haben: „Ich bin zu alt, um …“, „Ich bin nutzlos“, „Ich habe keine Kraft …“, „Ich arbeitete bereits”.  Etiketten sind für die Familie, Partner und Kinder, und können ein echtes Hindernis sein.

Alter und  Gesundheit

Ich verbinde „Alter“ mit „Gesundheit“. Eine Person die alt und krank ist, kann ihre Tätigkeiten nicht einfach durchführen,  wenn sie aber gesund  und aktiv ist spielt das keine Rolle.

Schon früh muss das Kind beginnen, die Bedeutung von Bewegung und Sport zu verstehen, un lernen aktiv zu bleiben während des gesamten Lebens, unabhängig von dem chronologischen Alter.

Was konstant ist, ist das die Person, die diese Gewohnheit seit der Kindheit erwirbt,  weiter in der Jugend, Erwachsenenalter und später behält. Ein Bauer sagte: „guter Junge, guter Alte“. Ich denke, da ist alles erklärt.

Experimente wurden mit 80 inaktiven  Menschen aus allen Altersgruppen durchgeführt, die Beschwerden hatten. Sie begannen mit einem bewachten und progressiven System für geistige und körperliche Übungen,  und es wurde festgestellt, dass nach acht Tagen der Körper mit seiner eigenen Heilung  begann,  eine größere Aktivität fördert eine positive Reaktion auf  Körper und Geist.

Übungen 

Ich empfehle diese Übungen, sehr einfach (zuerst mit Ihrem Arzt sprechen) wenn Sie an einer Bedungung leiden:

1. Wenn Sie in der Stadt leben, ein Ort mit Vegetation (Park), Sie müssen 15 Minuten zu Fuß gehen, atmen Sie tief ein und aus, so versorgen Sie Ihr Gehirn mit Sauerstoff, trainieren Sie Ihren Körper mit positiven Gedanken, nicht in der Schuld, Beschuldigung oder Konflikte. Gehen Sie dann täglich ca. 30 Minuten oder eine Stunde.
2. Legen Sie sich auf den Rücken auf eine Matte:
3. a) Heben Sie beide Beine nach einem rechten Winkel, senken sie sie wieder.
4. b) Lehnen Sie sich zurück.
5. c) Sitzen mit offenen Beinen, berühren Sie Ihre linke Zehe mit der Spitze ihrer rechten Hand und drehen Sie den Kopf nach links, dann umgejehrt.

Diese Übungen verbessern das Aussehen des Bauches, und verhindern oder bekämpfen Rückenschmerzen.

Solche einfachen Übungen zusammen mit  einer ausgewogenen, fettarmen Ernährung, viel Obst und Salat helfen für eine gute Gesundheit und eine junges Aussehen.

Denken Sie daran, dass der Mensch ein Sklave seiner Gewohnheiten ist, warum nicht von guten Gewohnheiten?

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