Darmprobleme, Symptome und Darmreinigung

Viele Menschen leiden an Darmprobleme ohne eine ersichtliche Lösung zu finden, was  Depression, rheumatische Erkrankungen, Herz-Kreislauf-, Schlaflosigkeit, Übergewicht, etc. erzeugen kann.

Durch eine richtige Darmreinigung verbessern Sie Ihre Gesundheit und  Lebensqualität mehr, als Sie Sich vorstellten.

Symptome der Magen und Darmprobleme:

Immer bevor eine Krankheit erscheint, gibt es Anzeichen dafür, die  uns warnen wenn wir eine chronische Vergiftung aus intestinalen Ursprungs haben.  Die Symptome sind folgende:

• Müdigkeit.
• vorzeitige Hautalterung .
• Verlust des sexuellen Verlangens.
• Rückgang der Fruchtbarkeit (verantwortlich für bestimmte Sterilitäten).
• Mundgeruch von und eine schlechter Geruch im Urin oder Schweiß .
• Erhöhten Nasen- und genitalen Schleim oder stinkende Menstruation.
• Rote oder entzündete Augen.

Die Qualität der Nahrung  ist nicht ideal, wenn die Zufuhr von Ballaststoffen unzureichend oder sogar Null ist. Deshalb kann unser Körper den Abfall nicht beseitigen.  Dazu zählt auch die Aufnahme von Chemikalien und Zusatzstoffen, schlechte Gewohnheiten wie Alkohol und Tabak und eine sesshafte Lebensweise.

Gesunde Gewohnheiten und Sitten sind die Hauptsache, wir müssen schlechte Gewohnheiten korrigieren. Toxinen verderben im Darm und verursachen vorzeitiges Altern und Krankheiten.

Während man unter Verstopfung leidet, sollte man einmal im Jahr den Darm reinigen. Es wird auch empfohlen, die Ernährung mit den Jahreszeiten anzupassen.

Prävention von Magen-Darm-Probleme

Die Mensche leben heute länger, aber viele sterben auch jünger,  oft an Darmkrebs oder Krankheiten im Zusammenhang mit Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes mellitus Fettleibigkeit, etc.

Steigen Sie den Konsum von  Obst und Gemüse, diese sind reich an Ballaststoffen. Dazu auch Leguminosen, Bohnen, Kichererbsen, und Linsen.  Getreide, und Kleie,  grünes Blattgemüse, wie Spinat, Salat, Brokkoli, usw. Es wird empfohlen Fleisch moderat zu konsumieren. Kinder brauchen Milch, Eier, Fleisch, Kohlenhydrate, und Getreide, eine ausgewogene  und Abwechslungsreiche Ernährung: Folgen Sie einfach die Lebensmittel-Pyramide. Bei Erwachsenen sollten Sie immer auf den Cholesterinspiegel aufpassen, Triglyceride und Harnsäure.

Empfohlene Lebensmittel gegen Darmprobleme

Während des Prozesses der Darmreinigung wird empfohlen 5 leichte Mahlzeiten zu nehmen, die aber gesund sind (Frühstück, Vormittag, Mittagessen, Snack und Abendessen).

Rohes und frisches Gemüse (ungekocht sind die Nährstoffe erhalten)

Selbst gemachte Gemüsesuppen (Vermeiden Sie Fertigsuppen).

Grüne Salate (Sie können aber verschiedene Sorten Salat mischen)

Brot, Reis und Nudeln.

Samen und Nüsse.

Fleisch, Fisch und Eier.

Frisch, abwechslungsreich Obst und der Saison.

Für Die Besten Ergebnisse für entscheiden Sie sich für Bio-Produkte.

Natürliche Heilmittel

Auf dem Markt gibt es viele Produkte ist, die Wunder für die Darmreinigung versprechen, aber wie immer sind natürliche Produkte die besten. Einige Beispiele:

Mischen Sie 2 Liter Wasser mit 12 ml Zitronensaft, 12 ml Honig und ½ TL Cayennepfeffer. Es ist ratsam, dieses Präparat für 3 Tage zu trinken.

Sie können auch Joghurt verwenden, um Darm-Probleme zu behandeln. Es ist ratsam ihn regelmässig zu essen. Joghurt enthält Milchsäurebakterien, die für einen gesunden Darm helfen,  außerdem enthält Joghurt Kalzium.

Ersetzen Sie Mehl durch ganze Körner und verwenden Sie wenig Zucker.

Es ist sehr wichtig, mehr Wasser als üblich zu trinken, das fördert  die Verdauung.

Nehmen Sie Leinsamen in Joghurt,  Salate und Getreide.

Meerwasser ist sehr gut für die Entgiftung, obwohl es ein bisschen unangenehm ist.

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