Bierhefe, Diabetes und mehr …

Oft ist der Mangel an Informationen Schuld, dass wir ein paar wirklich außergewöhnliche Lebensmittel in der täglichen Ernährung nicht kennen. Bierhefe kann eines von ihnen sein. Bierhefe ist ein  komplettes Lebensmittel.  Bierhefe enthält 8 essentielle Aminosäuren und 10 weitere Aminosäuren, sie enthält auch 19 Vitamine einschließlich Niacin, Riboflavin, Thiamin, etc. Es ist eine der besten Quellen für B-Komplex, neben ca. 14 essentiellen Mineralien.

Bierhefe: Nährstoffe

Bierhefe, Diabetes und mehr ...

All dies könnte ausreichen, um Bierhefe zu einem sehr wertvollen Lebensmittel zu betrachten, sie ist sehr reich an Nukleinsäure, die eine große präventive Aktion gegen Zellschäden und Altern hat, sie ist also ein Grundnahrungsmittel für die Zellvermehrung. Bierhefe ist die beste Quelle für Chrom. Es ist ein bisschen schwer zu erklären, aber der Chromanteil in dem sogenannten „Glukosetoleranz Faktor“, ist für die Produktion von Insulin wichtig  (denken Sie daran, dass der Körper ohne Insulin die Glukose nicht richtig verarbeiten kann ). Deshalb ist es ein wichtiges Lebensmittel in der Ernährung von Diabetikern oder diejenigen, die übermäßige Lust auf süße Speisen haben, Bierhefe zeigt zehnmal mehr Glukosetoleranz als jedes andere Nahrungsmittel .

Hefe ist zusätzlich reich an Kalium, Selen, Eisen und Lecithin. Es ist ein Cholesterin-freies Lebensmittel nicht nur für Vegetarier, Diabetiker, Blutarmut, Athleten usw.  zur Aufrechterhaltung  einer Balance von Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen im Körper.

Mit sehr wenig Bier Hefe pro Tag, kann man profitieren. Es wird empfohlen, dass diese (nicht bearbeitet ist) diese Bierhefe sollte kein verarbeitetes Erzeugniss sein und ihre natürlichen Nährstoffe enthalten.

Fügen Sie jeden Morgen einen Esslöffel in Ihre Säfte oder Smoothies. Wenn Sie Zitrus Früchte  (wie Orange, Erdbeere, Zitrone, Guave, etc.) nehmen ist die Wirkung noch viel besser. Wenn Sie Ihren Saft mit Honig süßen und etwas Haferflocken oder Amaranth (auch Sesam, Walnüsse, Mandeln, usw.) dazugeben, wird Ihr Körper genug Nährstoffe bekommen, um den Tag voller Lebensfreude und Stimmung zu starten.

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