Veröffentlicht: 06.02.2016 - Aktualisiert: 23.07.2018
Mit all den Gefahren, die mit stimulierenden Thermogene verbunden sind, ist es nicht verwunderlich, dass eine wachsende Zahl von Menschen diese vermeiden. Und der Stoffwechsel? Viele werden sich also fragen, ob es einen Weg gibt, um den Stoffwechsel natürlich zu erhöhen, ohne auf Pillen, die voll von Chemikalien und Extrakten sind zuzugreifen, die nicht gesund für unseren Körper sind.
Jüngste Studien haben gezeigt, dass das Geheimnis eines gesunden Stoffwechsels reines kaltgepresstes Kokosöl ist.
Obwohl Kokosöl als schädlich für die Gesundheit erklärt wurde, haben neuere Studien gezeigt, dass diese Idee falsch sein könnte.
Kokosöl besteht hauptsächlich aus mittelkettigen Fettsäuren. Diese Triglyceride können den Stoffwechsel beschleunigen, weil sie leicht verdaulich sind und in Energie umgewandelt werden. Die langkettigen Fettsäuren, wie mehrfach ungesättigte Öle, sind schwieriger für den Körper zu brechen um sie als Energiequelle su nutzten. Stattdessen werden die langkettigen typischerweise als Fett im Körper gespeichert.
Eine Studie berichtete, dass die mittelkettigen Fettsäuren dreimal wirksamer bei der Erhöhung von Stoffwechsel sind, als die aus den langen Ketten. Die Forscher stellten fest, dass die Substitution von langkettigen Fettsäuren mit mittlerer Kettenlänge, wie sie in Kokosnussöl enthalten sind, eine effektive Methode zur Gewichtsreduktion sind. In der Tat kann der Verbrauch den Stoffwechsel steigern und helfen die gespeicherten Fette zu verbrennen.
Inhaltsverzeichnis
Kokosöl kann zu einem gesunden Gewicht beitragen:
Kokosöl kann die Verdauung der Nahrung beschleunigen, was Ihnen hilft, nach dem Essen das Hunger Gefühl zu verlangsamen. Viele Leute finden, dass nach Zugabe von Kokosöl auf ihre Ernährung es weniger wahrscheinlich ist, Snacks für zwischendurch zu benötigen.
Da die Verdauung verlangsamt wird, hilft Kokosöl auch Schwankungen im Blutzuckerspiegel zu verhindern, nach dem Essen, um die Menge der zerfallenen Kohlenhydraten in Blutzucker zu reduzieren.
Die mittelkettigen Fettsäuren im Kokosöl können die Candida zerstören, eine Krankheit, deren Symptome Gewichtszunahme, Müdigkeit und andere sind. Die Beseitigung von Candida ist ein wichtiger Bestandteil, um dauerhaft eine Gewichtsabnahme zu erreichen.
Kokosöl ist sehr gut für die Entgiftung. Der Körper eliminiert Giftstoffe, die das Verdauungssystem im Körper ausgleichen und renigt und nährt jede Zelle. Diese Vorteile helfen für den natürlichen Gewichtsverlust.
Wie man Kokosnussöl verwendet, um den Stoffwechsel zu erhöhen:
Beginnen mit einer kleinen Menge. Wenn Sie noch nie die Kokosöl versucht haben, beginnen Sie mit einem Teelöffel pro Tag und allmählich auf 3-6 Esslöffel pro Tag erhöhen. Dies wird helfen, Ihren Körper, an die wohltuende Wirkung von Kokosöl anzupassen.
Die Art des Kokosöls, dass Sie wählen, ist sehr wichtig. Bio Öl ist nicht raffiniert, extra natives Kokosöl die beste Wahl, weil es alle natürlichen Vorteile enthält.
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