Arthritis natürlich verhindern und behandeln

Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die die Gelenke beeinflusst. Sie identifiziert sich durch Schmerzen, Schwellungen, Deformitäten und Gelenksteife, am stärksten betroffen sind Knie, die Finger und Zehen, Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Auch der Hals, Rücken und Hüften sind betroffen.

Die Gelenke haben einen Knorpelabdeckung von einer Flüssigkeit umgeben, die von der Synovialmembran erzeugt wird, eine dünne Folie innerhalb des Gelenks, jede Änderung in jeder dieser Strukturen kann Arthritis erzeugen.

Arthritis ist degenerativ und verschlechtert sich allmählich mit dem Alter, beeinflusst Frauen mehr, in einem Verhältnis von 3 zu 1.

Es gibt verschiedene Arten von Arthritis:

Osteoarthritis.

Rheumatoide Arthritis.

Spondylarthropathien (psoriatische, Spondylitis ankylosans, Reiter-Syndrom).

Gicht.

Systemischer Lupus erythematodes.

Juvenile rheumatoide Arthritis.

Infektiöse Arthritis.

Kawasaki-Syndrom.

Symptome und Anzeichen dafür, dass es zu identifizieren sind:

Schmerzhafte Gelenke.

Schwellung mit Rötung des Gelenks.

Gelenksteife.

Eine Verformung der normalen Struktur des Gelenks und  Knochen.

Begrenzung der Bewegung.

Schwäche, chronische Müdigkeit, Anämie und manchmal Fieber.

Wenn in dem Aufstehen am Morgen gibt es Steifheit in einem oder mehreren Gelenken mit Schmerzen oder Schwellungen, wenn diese allmählich Ruhe mit Bewegung ist, ist es wahrscheinlich von Arthritis sein soll.

Die meisten sind Autoimmun Arthritis außer Gichtarthritis, durch die Ansammlung von Harnsäure-Kristallen in jedem Gelenk verursacht wird Arthrose durch den Mangel verursacht

Protein bildet Knorpels. Infektiöser Arthritis wird durch eine Infektion durch Mikroorganismen, Bakterien, Pilze und Viren verursacht werden.

Knorpel in gutem Zustand

Diese Krankheit wird durch Beeinflussung der hyaline Knorpel und subchondralen Knochen gekennzeichnet. Er muss versuchen, Knorpel in den besten Bedingungen zu halten. Die akute Krise wird mit entzündungshemmenden Mitteln gelöst, während in der Erhaltungstherapie sind wichtige Antioxidantien, remineralisierende Pflanzen und einige Ergänzungen können den degenerativen Prozess stoppen oder zu verlangsamen.

Im Kampf gegen freie Radikale, die durch die Zerstörung von Knorpel produziert, Ginkgo Biloba für seine starke antioxidative Wirkung verwendet wird, sind sie auch wünschenswert, ergänzt mit den Vitaminen A, C und E sowie Zink und Selen, Antioxidantien par excellence.

Pflanzen spielen auch eine Rolle, besonders reich an Silizium (Schachtelhalm, Bockshornklee, Brennnessel und Bambus) oder Ergänzungen reich an Zink, wie dies in hohen Konzentrationen im Bindegewebe gefunden wird, und hat eine stimulierende Wirkung auf ihre Entwicklung.

Empfehlungen

Gewicht verlieren, desto mehr Last, leiden mehr Stress und Druck Gelenke.

Haben sanfte Dehnungen Agilität und Mobilität zu gewinnen, bewegen verursacht Schmerzen, aber keine Bewegung ist noch schlimmer.

Yoga hilft Gelenke seine natürliche Position zurückzugewinnen. Geeignete Übungen sind: Radfahren, Wandern und Wassergymnastik.

Verhindern Sie die Steifigkeit mit Muskel Cremes.

Nehmen Sie heiße Duschen oder Badewannen, das entlasten Steifigkeit.

Sonnenbaden, hilft Vitamin D zu synthetisieren, die für starke Knochen notwendig ist,

Lebensmittel

Es ist gut, Lebensmittel zu essen, die Sulfide enthalten, wie Knoblauch, Zwiebeln, Spargel und Eier enthalten.

Lebensmittel mit Aminosäuren, wie Reis, Weizen und Roggen. Histidin ist gut die überschüssige Metallkörper, wie beispielsweise Kupfer und Eisen die zur Bewegung helfen.

Grünes Blattgemüse enthält Vitamin K wie Petersilie, Sellerie, Spinat, usw.

Omega-3-Produkte, wie Hafer, Lachs.

Natürliche Ananas enthält einen Katalysator, der Entzündung  reduziert.

Vermeiden Sie Milch und Milchprodukte, rotes Fleisch, Schweinefleisch, Speck, Kaffee, Salz, Tabak, Alkohol und Zucker.

Vermeiden Sie Paprika, Auberginen, Tomaten und Kartoffeln, weil sie Solamin enthalten, die was Schmerzen verursachen kann.

Essen Sie auch Brokkoli, Rosenkohl, Blumenkohl, Erbsen, Maniok, Kürbis, Karotten, Radieschen, usw.

Trinken Sie sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag.

Der Konsum von zwei Nährstoffe, die gelbe oder orange auf bestimmte Früchte geben (in einer Menge, die einem Orangensaft täglich) hilft die Krankheit zu verhindern.

Es wird empfohlen, eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung zu folgen, die den Nährstoffbedarf des Körpers entspricht.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für Arthritis

Glucosamin

Grundsubstanz des Knorpels. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel für Gelenkerkrankungen enthalten es.

Hydrolyzed Collagen

Erleichtert die Funktion von Kollagen, das Hauptbestandteil des Knorpels. Es ist ein Protein, das einige Organe und hält die Elastizität und die Gewebestruktur schützt. Verbesserte Veränderungen Menschen mit Arthrose in einem frühen Stadium und motorischen Fähigkeiten bei Menschen mit chronischer Arthrose.

Grüner Mollusken-Extrakt

Es ist reich an Glucosamin häufig in Antirheumatika Verbindung und gemeinsame natürliche Präparate. Es hilft, Schmerzen zu lindern und wirkt auch bei der Regeneration von Knorpelschäden, zu verzögern oder die Entwicklung der Krankheit vorenthalten.

Hausmittel für Arthritis

Essen Sie drei Knoblauchzehen pro Tag oder reiben Knoblauch. Sie können auch Knoblauch reiben und mit dem Saft einer Zitrone mischen und diese Zubereitung  am Morgen zu trinken.

Nehmen Sie zwei Esslöffel Honig zu jeder Mahlzeit.

Kochen Sie einen Bund Petersilie in Wasser, ziehen lassen, abseihen und trinken Sie eine halbe Tasse zu jeder Mahlzeit.

Kamille ist gut für Arthritis. 100 g Kamillenöl und 250 ml Weizenkeim Lotion. Auf die schmerzenden Stellen anwenden.

Das Baden im Meer mit Jod.  Säure-Basen regulieren das Gleichgewicht im Blut und reparieren  und regenerieren Gewebe der Skelettstruktur. Auch Aromabäder und Massagen helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Behandeln Sie die schmerzenden Stellen mit einer Infusion aus Zitronenschale und warmem Rizinusöl.

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