Veröffentlicht: 11.09.2018 - Aktualisiert: 27.01.2019
Aromatherapie ist die Verwendung von ätherischen Ölen aus Pflanzen extrahiert, die aus einer speziellen natürlichen Chemie zusammengesetzt sind und mittels einer speziellen Technik genutzt werden können um Krankheiten zu heilen, und zur Wiederherstellung der geistigen und emotionalen Harmonie.
Inhaltsverzeichnis
Ein wenig Geschichte
Die Aromatherapie ist keine neue Therapie. Seit der Antike suchen Menschen Ressourcen, um die Gesundheit zu erhalten oder wiederherzustellen. In alten Zeiten gab es keine Technologie oder anspruchsvolle Drogen, es gab auch keine Fachärzte in der Betreuung von Krankheiten, so dass die Leute jederzeit die Natur erkunden mussten und sorgfältig die Auswirkungen von Pflanzen und Blumen in Ihrem Körper beobachteten. Also arforschte man sorgfältig Früchte, Wurzeln, Blüten, Samen und Blätter. Dieses Wissen wurde von Generation zu Generation weitergegeben und verfeinert, bis es zur Zeit eine der freundlichsten und effektivsten ergänzenden Therapien ist.
Was ist Aromatherapie?
Aromatherapie beinhaltet die Verwendung von Essenzen aus Pflanzen, die jeweils einen charakteristischen Geruch haben und für unterschiedliche Zwecke oder Bedingungen bestimmt sind. Diese verschiedenen Mittel werden von Therapeuten, einigen naturheilkundlichen Kliniken und Spas verwendet:
Massage: Mit Ölen die zuvor von einem Fachmann zubereitet werden, eine Massage für den Körper wo die Gerüche, Düfte und die heilenden Eigenschaften der Öle durch die Haut während der Massage absorbiert werden.
Bad: Die Verdünnung in heißem Wasser . Das Bad sollte mindestens 20 Minuten dauern und wenn möglich mit einer Massage.
Diffusor: Die Aromen werden in einem Diffusor platziert, so dass der Geruch im ganzen Raum verteilt wird.
Wie hilft Aromatherapie?
- Bekämpfung von Schlaflosigkeit.
- Reduziert Angst oder Stress.
- Entspannt und lindert Schmerzen.
- Fördert eine gute Stimmung.
- Anregung der sexuellen Lust.
- Erstellt eine harmonische Umgebung.
- Vermeidet oder hilft Depressionen zu bekämpfen.
- Steigerung der Immunabwehr.
- Wirkt gegen chronische Magenprobleme.
- Unterstützung in Fällen von Allergien.
- Entlastet die Atemwege und hilft besser zu atmen.
- Desinfiziert die Räume.
Ätherische Öle sind konzentriert und sollen nicht direkt auf die Haut angewendet werden; verdünnen Sie diese mit Cremes, Öle, etc. Halten Sie auch Vorsicht während der Schwangerschaft und Stillzeit. Es wird empfohlen, dass Sie die Hilfe eines guten Therapeuten suchen wenn Sie während dieser Zeit davon profitieren wollen.
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