„Ich fühle mich schrecklich, ich fühle mich übel, nur weil ich eine Handvoll Erbsen und Mais gegessen habe, weil ich hungrig war, aber alles, was ich esse hat Auswirkungen auf meinen Körper, dieser akzeptiert keine Nahrung, ich fühle mich schlecht, ich will mich übergeben … “ Die Zahl der Personen die an Anorexie und Bulimie leiden sind ist gestiegen, dadurch kann man einige interessante Aspekte beobachten, die man sorgfältig analysieren müsste ,um zu helfen, die Wurzel von diesen gefährlichen Zustand zu brechen.
Anorexie und Bulimie
Anorexie und Bulimie sind nicht nur eine Ursache einer intensiven ästhetischen Furcht, oder Angst vor Kritik, der Mangel an Flexibilität bei zur Anpassung oder Änderungen der Routine usw. , dieses Verhalten kann tief verwurzelt sein, wie die frühe Bildung und persönliche Gründe.
Wurzeln
Magersucht hat eine tiefere Wurzel in der Angst des Seins, sich zu erkennenund zu wissen, dass man nicht perfekt bin, Fehler machen kann oder nicht in das Bild passt, das andere erwarten oder sehen wollen. Anorexie und Bulimie sind in der Regel in einem frühen Alter gewachsen, und beruhen vor allem auf emotionale Züge und erlernten Verhaltensweisen von Kindern, wie starke Ablehnung der Autorität entweder von Eltern oder Lehrer, schwere soziale Stereotypen in Bezug auf Körper Ästhetik und unverdiente Ablehnung von Menschen die unseren Körper nicht akzeptieren.
Wenn wir gelernt haben, uns nicht selber zu akzeptieren, und nach der Annahme oder der Genehmigung der anderen zu leben, scharf zu kritisieren oder uns zu viel über die Körper Ästhetik zu kümmern, dann haben wir gelernt, uns selbst zurückzuweisen, und eine falsche Einschätzung der Figur oder des Körpergewichts durch Angst vor Ablehnung zu haben, die sich nach Perfektion sehnen, entweder ästhetische oder moralische, was dazu führen kann, dass unsere Augen ein verzerrtes Bild haben, und das was wir im Spiegel sehen, nicht mehr ist was wir sind.
Die Tendenz, ein Perfektionist mit sich selbst zu sein ist nicht nur etwas, was wir aus unserer Umwelt lernen, aber es ist etwas, was man als wahr akzeptiert wegen unserer einzigartigen und persönlichen Charakter und von Geburt an bringen, das heißt, dass wir uns zur Aufgabe gemacht haben zu lernen um Perfektionisten zu sein, während die große Aufgabe der Liebe und Respekt zu lernen im Kopf und Herz sein sollte.
Unsere einzigartigen Charakter mit einer Tendenz zum Perfektionismus, gepaart mit einer anspruchsvollen und rauen Umgebung kann entweder Bulimie oder Anorexie auslösen.
Symptome von Magersucht und Bulimie
Es gibt keinen Hunger oder man hört auf zu essen (Anorexie).
Essen und Erbrechen.
Magersüchtige oder Bulimische nehmen häufig Abführmittel.
Schwerwiegende Essstörungen.
Beide sind unterernährt, haben einen sehr dünnen Körper, sind schlank und haben schlaffe Muskeln.
Essstörungen erzeugen Herz-Kreislauf Erkrankungen wie Herzrhythmusstörungen, verringerte Herzgröße, polyzystische Ovarien, Osteoporose, Akne, vermehrte Körperbehaarung, Haarausfall usw.
Sich erholen
Um sich von der Anorexie oder Bulimie zu erholen, ist das erste die Ablehnung zu vermeiden. Kritik und Ablehnung von sich selbst sowie ein Gefühl, nicht gut genug zu sein, intelligent, fähig, etc., ist eine der wichtigsten Ursachen für diesen Zustand. Der Mensch muss lernen, sich mit Ehrlichkeit zu akzeptieren, aber ohne Werturteile, die Erfüllung der persönlichen Bedürfnisse sollten zunächst besprochen werden, also eigene Vorlieben und Präferenzen erkennen, und nicht leben nach anderen oder von dem was man gelernt hat. Hierzu wird eine Auseinandersetzung mit den Gefühlen erforderlich sein, um zu lernen, wie man den sozialen Muster und einschränkenden Glauben mit denen man aufgewachsen ist loswerden kann.
Lesen Sie über die ernährungsphysiologischen Eigenschaften der Lebensmittel und beginnen Sie, moralische Urteile über die Dinge zu brechen. Eigentlich ist alles in der Nahrung gültig, wenn wir diese mit Bewusstsein essen. Die Natur hat uns alles gegeben, wenn Sie dankbar sind und unseren Körper lieben, werden wir essen, denn das Essen wird als Brennstoff arbeiten, um uns am Leben zu erhalten. Neue Werte erstellen und die alten und dysfunktionalen Paradigmen in den Papierkorb werfen, so fühlen wir uns freier zu entdecken unser Leben.
Eine andere Möglichkeit ist, sich emotional zu entlüften, Menschen mit diesen Bedingungen sind in der Regel schwerer und haben einen schweren inneren Schmerz oder Wut, aber Sie wagen es nicht diesen zu erkennen.
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