Andropause, die männliche Menopause

Die höhere Lebenserwartung unserer Gesellschaft beinhaltet das Auftreten von gesundheitlichen Problemen wie die Andropause mit dem Altern verbunden.

Andropause

Die Andropause  ist der Prozess des Rückgangs des Testosterons, das wichtigste männliche Hormon. Im Gegensatz zu Frauen gibt es keine Einstellung der reproduktiven Funktionen. Beide leiden unter einem Rückgang der Hormonspiegel, Östrogen bei Frauen und Testosteron bei Männern. Dieser Prozess ist langsamer und wird nicht so offensichtlich wahrgenommen, so bleibt er bei vielen Männern unbemerkt. Studien zeigen, dass dieser Rückgang der Testosteron ein Risiko für andere gesundheitliche Probleme wie Herzerkrankungen oder brüchige Knochen ist.

Ab dem Alter von 40 beginnt der Testosteronspiegel im Blut mit einer Rate von etwa 1% pro Jahr zu sinken. Zwischen 45 bis 50 Jahren ist der Rückgang stärker, aber ab dem Alter von 60 ist, wenn die Differenz spürbar ist. Die Hälfte der Männer von 80 Jahren hat einen niedrigen Testosteronspiegel. Es gibt Männer, die ein hohes Maß an dieses Hormons bis ins hohe Alter erhalten, während andere nie durch niedrige Hormonspiegel gestört werden.

Symptome die mit einem niedrigen Testosteronspiegel  in Verbunf gebracht werden sind variabel und die Veränderungen im Körper können durch Veränderungen in den Einstellungen und Stimmungen begleitet, Müdigkeit, Verlust von Energie, Sexualtrieb und körperliche Beweglichkeit wahrgenommen werden, es gibt auch weniger Erektionen, weniger Gedanken über Sex, und manchmal Impotenz, auch mit einem schlechten Gesundheitszustand oder Übergewciht begleitet.

Andere Symptome sind Verlust oder Mangel an Vertrauen in die intellektuellen Fähigkeiten, Konzentrationsschwierigkeiten, Müdigkeit, reduzierte körperliche Ausdauer, wenig Motivation, etc. Diese Veränderungen im Mann können mehrere Jahre dauern.

Es gibt Veränderungen im Sexualleben, die nicht unbedingt aufgrund des niedrigen Testosterons sind, sondern eher auf das Alter oder serologische Aspekte. Andere Symptome, die der Andropause zugeschrieben werden können, sind auf andere Krankheiten im Zusammenhang mit dem Alter. Es gibt eine Hormone, die ihre Produktion verringert, die Wachstumshormon  und die einige Störungen erzeugt

Sexualität in diesem Stadium auch wichtig, vor allem wenn Sie sehr aktiv gewesen sind, es gibt dann keine großen Schwierigkeiten, nur einige  Veränderungen zu akzeptieren. Wenn das Sexualleben intensiv war, sucht der Mann nach anderen Wegen, um die Leidenschaft zu kanalisieren.

Empfehlungen

Es ist wichtig die sexuelle Aktivität nicht zu reduzieren, um eine günstige Wirkung auf die Erektion zu haben, weil  die erektilen Kapazitätsänderungen mit dem Alter nicht umbedingt ein Problem bedeuten müssen.

Reduzieren Sie Stress

Sprechen Sie mit Ihrer Partnerin und mit Menschen im gleichen Alter ist wichtig, das hilft, Lösungen mit Menschen die ähnlichen Symptomen leiden finden.

Es sollte von Lebensmitteln und Ruhezeiten kümmern

Reduzieren Sie Koffein und Alkoholkonsum zu vermeiden.

Der menschliche Körper wirft dem Lauf der Zeit. Der Muskel-Skelett-System ist das erste zu bemerken, Knochen sind durchlässiger, weniger konsequent und zerbrechlicher. Der Gelenkknorpel erodieren und man verliert Muskeltonus und Elastizität. Erkältungskrankheiten sind häufiger. Die  Verdauung wird schwerer, Müdigkeit ist spürbar und es können Krankheiten auftreten.

Altern ist keine Krankheit. Es gibt Wissenschaftler, die sagen, dass geringe Mengen an Testosteron und Östrogen im Körper von klimakterischen Person  kardiovaskuläre Krankheiten erzeugen. Wir müssen versuchen, ein Gleichgewicht zu führen.

Körperliche Bewegung und eine richtige Ernährung sind natürliche Behandlungen gegen das Altern, Depression und Herz-Kreislaufschäden.

Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, um einige Krankheiten zu verhindern, die beim Menschen aus bestimmten Lebensalter auftreten.

Zur Zeit kann man die Andropause noch nicht verhindern, aber es gibt eine einfache Möglichkeit sie zu erkennen,  und zwar durch die Analyse des Niveaus von Testosteron. Es gibt auch wirksame Behandlungen aus pharmakologisch Wiederherstellung des Testosteronspiegels.

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