Abnehmen ohne zu Hungern

Es scheint eine unmöglich oder ideal, aber … Warum nicht?. Es gibt viele Menschen, die sich gewöhnt haben bestimmte Nahrungsmittel zu verlassen. Das ist das Problem auch mit vielen strengen Diäten, die schwierig durchzuführen sind, oder die nach einer Woche oder einen Monat gebrochen werden. Wenn man Abnehmen will, können die meisten Diäten Unzufriedenheit oder Frustration verursachen, aber es ist auch nicht einfach mit Übergewicht zu leben.

Abnehmen ohne zu Hungern

Nicht alle Diäten sind für jedermann. Oft erfordern  Diäten eine Anzahl von Verbote, die Angst vor dem Essen fördern.  Allerdings gibt es heute viele Möglichkeiten um Gewicht zu verlieren, Operationen, spezielle Pillen, um Hunger zu lindern oder Übungen. Aber um abzunehmen, sollten Sie nicht aufhören zu essen.

So. Essen Sie mehr … aber vielleicht nicht das, was Sie geplant hatten. Essen Sie aber bestimmte Lebensmittel, die helfen Gewicht zu verlieren, weil sie ein leistungsfähiges Tonika sind und Fatburner, und so auf einer natürlichen Weise dazu beitragen, Ihren Körper von Giftstoffen und Fett zu reinigen, und das ordnungsgemäße Funktionieren der Leber und der Bauchspeicheldrüse verstärken, so sinkt auch Ihre Angst, was sich positiv auf Ihre Gesundheit und Gewicht zeigt.

Also alles, was Sie brauchen, ist eine tägliche Routine gehören, und der Konsum von bestimmten Lebensmittel. Beachten Sie, dass jede Diät ein Mindestmaß an Willen erfordert, wenn Sie wirklich Gewicht verlieren wollen.

Routine zum Abnehmen

Fasten: Wenn Sie aufstehen müssen ein Glas warmes Wasser mit zwei gepressten Zitronen und eine Knoblauchzehe trinken. Oder ein Glas warmes Wasser mit Aloe- oder Gojisaft nehmen.  Warten Sie dann 30 Minuten bevor Sie etwas essen.

Vormittags: 1 oder 2 Stunden nach dem Frühstück, ist es wichtig, ein Glas Vogelfutter Milch zu trinken. Dafür müssen Sie am Abend in einem Glas 7 EL Vogelfutter einweichen. Am nächsten Tag, entfernen Sie das Wasser und mixen Sie das Vogelfutter mit  2 Gläser Wasser. Absieben und erhitzen, trinken Sie diese Milch heiß.  Giessen Sie die restliche Milch in eine Flasche und trinken Sie diese während des Tages.  Sie können später essen was Sie wollen.

Nachmittags: nach 1 oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit, müssen Sie ein einhalb Glässer  Karottensaft mit Luzerne, Sellerie, Spinat oder anderen Gemüse trinken. Die Regel ist, frisch zubereitet und  so schnell wie möglich trinken, um Ihre Vitamine zu reservieren. Keine Zitrone oder Salz dazugeben. Zum Abendessen … wählen Sie, was Sie wollen!

Vor dem Schlafen gehen: Nach einer Stunde nach dem Abendessen (nicht vor), die letzte und einzige Nahrung ist ein Glas Tomatensaft oder einen grossen Apfel oder zwei kleine, oder eine Handvoll Blaubeeren.

Nach jeder Mahlzeit: Trinken Sie eine Tasse grünen Tee .

Wasser: Trinken Sie 2 Liter Wasser am Tag, wenn du kannst, mit ein paar Tropfen Flüssigkeit Chlorophyll. Sie haben keine Softdrinks oder Säfte bereits enthalten, muss reines Wasser sein, ungesüßt und fügen Aroma.

Beachten Sie, dass, wenn Sie 15 Minuten tägliche Übung haben, wird das Ihnen enorm helfen zusätzliche Kalorien zu verbrennen.

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